Психолог рассказала, в каких случаях семейным парам лучше спать по отдельности
Ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета, врач-терапевт, клинический психолог, сексолог Ульяна Махова в беседе с «Газетой.ру» поделилась, когда супругам стоит спать в разных кроватях.
Она рассказала, что в западной практике это называется «сонным разводом». Такая практика, по словам психолога, часто спасает брак — пары, спящие раздельно из-за несовместимости режимов или привычек, часто сообщают о «более высоком» качестве отношений.
Первая причина — сильный храп или апноэ. Партнёр может постоянно просыпаться от громкого звука, что негативно повлияет на его здоровье, а также на отношения в паре.
Вторая причина — разный хронотип. Один супруг «жаворонок», а другой — «сова». Если циклы сна не совпали, муж с женой будут постоянно будить друг друга.
Третья причина — разная потребность в тепле. Одному жарко под тонкой простыней, другому нужно одеяло.
«Часто можно встретить утверждение: «Если мы спим в разных комнатах, мы отдаляемся», — это миф. В реальности секс и нежность не привязаны к месту сна. Вы можете проводить время вместе перед сном, а спать там, где вам качественно. Отдохнувший и добрый партнер лучше, чем злой и невыспавшийся, лежащий рядом», — отметила Ульяна Махова.