Где работать с аутизмом, дислексией и другими расстройствами — и хорошо зарабатывать

Около 31% людей имеют различные нейроотличия, свидетельствуют данные медицинских исследований. На самом деле таких людей гораздо больше. Многие из них не знают о своих особенностях. Но, понимая особенности работы своего мозга, можно недостатки превратить в преимущества, найти своё призвание и построить успешную карьеру. «Рамблер» вместе с экспертами рассказывает, как людям с нейроотличиями успешно строить карьеру и развиваться в профессии.

В докладе Understood, Havas и 4As 2025 года говорится, что 31% людей в мире являются нейроотличными. Understood — некоммерческая организация, которая предоставляет ресурсы и поддержку людям с особенностями обучения и мышления, такими как СДВГ и дислексия.

Что такое нейроотличия, нейротипичность

Нейроотличия — это понятие, обозначающее разнообразие типов функционирования человеческого мозга и нервной системы. Оно подразумевает, что такие состояния, как аутизм, СДВГ, дислексия и другие нейроразнообразия, являются естественными вариациями человеческого ума, а не патологиями или дефектами. В статье мы рассматриваем лёгкие формы расстройств, позволяющие человеку успешно интегрироваться в профессиональную среду.

Нейротипичность — термин, который описывает людей с типичным, нормативным, общепринятым образом нейрофизиологического функционирования, при котором нет выраженных нейроразличий. Нейротипичные люди воспринимаются обществом как стандарт, с которым сравнивают нейроотличия.

Кризисный психолог Алина Тигезлек поясняет: нейроотличия — это не про «минус», а про альтернативную версию устроения человека. Иногда кажется, что самые нестандартные идеи выстреливают именно у тех, чей мозг работает по-другому.

В чём проявляются нейроотличия

1. Нестандартная работа мозга. Люди с нейроотличиями по-другому воспринимают, обрабатывают и интерпретируют информацию. Например, у человека с дислексией может быть затруднение в распознавании и обработке письменных слов.
2. Отличия в социальной коммуникации. Могут проявляться в трудностях распознавания и интерпретации невербальных сигналов, таких как мимика, жесты или тон голоса. Например, человек с аутизмом может не замечать или неправильно интерпретировать выражения лица собеседника, из-за чего ему сложнее понять настроение или намерения другого человека. Это влияет на его способность вести диалог и устанавливать контакты.
3. Уникальные способы восприятия мира. Например, сверхчувствитльность или, наоборот, сниженная чувствительность к звукам, свету, прикосновениям, запахам и другим стимулам.
4. Специфические паттерны поведения. Например, повторяющиеся движения, фокус на определённых темах, ритуалах, которые помогают справляться с тревожностью и стрессом.
5. Повышенный потенциал в определённых сферах. Часто люди с нейроотличиями обладают уникальными талантами или способностями, например в естественных науках, творчестве.

Какие бывают нейроотличия

Нейроотличия могут быть разными, среди них выделяют, например:

• РАС — расстройство аутистического спектра;
• СДВГ — синдром дефицита внимания и гиперактивности;
• дислексию, дисграфию, дискалькулию, дислалию — нарушения учебных навыков;
• синдром Туретта и тиковые расстройства;
• нарушения сенсорной обработки, в том числе гиперчувствительность.

Аутизм (расстройства аутистического спектра — РАС)

Особенности работы мозга при РАС

По словам врача-психиатра, психотерапевта, судебного эксперта Антона Шестакова, расстройства аутистического спектра (РАС) связаны с особой работой префронтальной коры и миндалевидного тела мозга. Результат — снижена потребность в социальном взаимодействии, зато феноменально развита способность к глубокой концентрации и системному мышлению.

Кризисный психолог Алина Тигезлек отмечает, что люди с РАС словно запрограммированы замечать то, что проходит мимо 99% остальных.

Как строить карьеру с расстройством аутистического спектра и где работать

Людям с РАС стоит выбирать сферу деятельности и работу, где:

• чёткая структура задач;
• понятная последовательность действий;
• минимизированы форс-мажоры.

Врач-психиатр Антон Шестаков считает, что сотрудникам с РАС помогает лучше справляться с задачами и повседневными делами визуальное планирование — календари, ежедневники, планировщики, онлайн-доски, чек-листы.

Как чек-листы помогают снизить смертность, увеличить продажи и улучшить жизнь

Какие профессии подходят людям с РАС

Для карьеры идеальны сферы, где важна точность и системность:

• IT,
• инженерия,
• научная аналитика,
• бухгалтерия.

Известные люди с РАС и аутизмом

• Лионель Месси — легенда футбола с детства проявлял особенности аутистического спектра — ритуалы и фокусировка позволили ему достичь высот в спорте.
• Тим Бёртон — голливудский режиссёр воплотил свои особые картины мира во множестве культовых фильмов.
• Илон Маск открыто говорит о синдроме Аспергера (относится к РАС). Он имеет трудности в социальном взаимодействии и ограниченные, повторяющиеся модели поведения.

© NORAD. Нестандартное мышление помогло Илону Маску построить Tesla, SpaceX, стать успешным и знаменитым.

Дислексия

Особенности работы мозга при дислексии

Дислексия — частичная неспособность к освоению письменной речи из-за нарушений функций определённых зон головного мозга, обеспечивающих процесс чтения.

Кризисный психолог Алина Тигезлек поясняет, что от людей с дислексией ускользают детали, но они видят всю картину целиком. У таких людей хорошо прокачано пространственное мышление. Они часто мыслят образами и смыслами, а не текстами и схемами.

Как строить карьеру с дислексией и где работать

Врач-психиатр Антон Шестаков подчёркивает, что дислексикам нужно активно использовать в работе и жизни современные технологии — аудиокниги, программы распознавания речи.

Людям с дислексией для успешной работы необходима профессиональная поддержка в виде специализированных курсов, тренингов по развитию навыков и самоорганизации, а также помощь психологов или логопедов, если это требуется.

Дислексия не является препятствием для карьерного роста — при правильном выборе профессии, использовании современных технологий и грамотной организации труда люди с этим типом восприятия могут полностью раскрыть свой потенциал и добиться заметных успехов. Главное — опираться на свои сильные стороны и развивать адаптивные навыки, которые помогут эффективно преодолевать трудности, связанные с дислексией.

Какие профессии подходят людям с дислексией

Это профессии, где нужно пространственное мышление и креативность:

• архитектура,
• дизайн,
• режиссура,
• актёрство,
• предпринимательство,
• стратегическое планирование.

Известные люди с дислексией

• Голливудские актёры Орландо Блум, Киану Ривз и Том Круз не только завораживают на экране — они адаптируют сценарии под свой стиль чтения.
• Евгений Стычкин — российский актёр и режиссёр отмечает в своих интервью, что дислексия подстегнула его развить внутреннюю силу и дала уникальную перспективу.
• Евгений Гришковец — писатель, драматург, режиссёр и актёр, творец нового театрального языка. Он отмечает, что затруднение восприятия текста компенсируется великолепной памятью — Гришковец запоминает огромные куски текста буквально после двух прочтений.

© Lantyukhov Sergey/globallookpress.com. Гришковец считает, что дислексия — это не проблема, а уникальная задача, которую надо решить.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)

Особенности работы мозга при СДВГ

Синдром дефицита внимания и гиперактивности — это психоневрологическое нарушение. Чаще СДВГ встречается у детей. У взрослых расстройство проявляется реже из-за изменений в организме человека после полового созревания. Однако многие симптомы и признаки сохраняются на всю жизнь.

СДВГ — это не про забывчивость и неумение сосредоточиться. Это особый стиль мышления, способ работы мозга, в котором сложно держать фокус на рутине, но легко — на идеях и нестандартных задачах.

Как строить карьеру с СДВГ и где работать

По словам клинического психолога Алины Тигезлек, если человек с СДВГ чем-то загорелся, его уже не догнать.

Людям с СДВГ нужно обращать внимание не только на выбор профессии, но и на рабочую среду — выбирать гибкие условия, свободу действий. Им важно создавать систему внешней поддержки — использовать трекеры задач, календари с напоминаниями и чек-листы, а также работать с наставником или психологом. Вместо подавления активности рекомендуется направлять её в продуктивное русло, выбирая проекты, которые действительно интересуют, и грамотно распределяя время и силы.

Не диагноз, а суперсила: как много зарабатывать и строить карьеру с СДВГ

Какие профессии подходят людям с СДВГ

Людям с СДВГ подходят динамичные сферы:

• журналистика,
• event-менеджмент,
• продажи,
• креативные индустрии.
• предпринимательство.

Врач-психиатр Антон Шестаков считает, что, если СДВГ-шнику в профессиональной деятельности приходится выполнять рутинные задачи или нужно долго сидеть над одним документом, в этом случае нужно разбить работу на короткие спринты по 25 минут с переключением между проектами.

Известные люди с СДВГ

• Ричард Брэнсон — СДВГ позволил английскому бизнес-магнату основать международную корпорацию Virgin Group, которая включает звукозаписывающие студии, музыкальные магазины, авиакомпанию, космический туризм, собственные издания и многое другое.
• Голливудская актриса Эмма Уотсон, которая подарила нам образ Гермионы Грейнджер, искусно совмещает съёмки в кино и активное участие в социальных и гуманитарных инициативах.
• Билл Гейтс основал корпорацию Microsoft и стал одним из богатейших людей мира. Он отмечает, что в этом ему помогло особое мышление.
• Джастин Тимберлейк успевает менять амплуа быстрее клипа на MTV. Тимберлейк принял свою особенность и отлично с ней уживается — использует медитацию и строгий график.

© Ben Kriemann/globallookpress.com. Джастин Тимберлейк не считает СДВГ недостатком — скорее источником креативности и вдохновения.

Как строить карьеру с нейроотличиями

Врач-психиатр, психотерапевт, судебный эксперт Антон Шестаков отмечает, что расстройства — это особая работа мозга, а значит, их можно превратить в карьерные преимущества:

1. Быть честным с собой. Понять, как именно работает ваш мозг, какие задачи вам даются легко, а какие отнимают все силы.
2. Выбрать правильную нишу. Не пытаться «исправиться» и стать «как все», а найти место, где ваша особенность востребована.
3. Создать поддерживающую среду. Если сложно общаться — искать работу с минимумом социальных взаимодействий или с посредниками. Если сложно концентрироваться — внедрять техники тайм-менеджмента и разбивать задачи на короткие спринты. Если есть цикличность настроения — планировать сложные проекты на периоды подъёма.
4. Быть открытым с работодателем. Не обязательно озвучивать диагноз, но объяснить свои потребности стоит. Многие современные компании готовы адаптировать рабочие процессы ради ценного специалиста.

Кризисный психолог Алина Тигезлек считает, что самое трудное — осознать и принять себя и свою специфику без стыда и начать выстраивать вокруг неё практичную среду. Вот что советует эксперт.

1. Если вы теряете нить разговора, используйте напоминалки в телефоне или оформляйте задачи списком, используйте не письменные сообщения, а голосовые.
2. Проработать эмоции вам поможет психолог, освоить методы релаксации можно онлайн. Иногда наставник помогает выстроить настоящую карьеру, опираясь именно на ваши сильные стороны вместо вечной попытки быть «как все». Мы живём в уникальное время, когда удалённый формат работы и технологии способны сделать путь к цели быстрее для разных типов мышления.

Как синдром отличника поможет много зарабатывать

Главное

1. Нейроотличия — естественные варианты работы человеческого мозга и нервной системы, которые не следует рассматривать как патологии или дефекты. Нейротипичность обозначает типичное или нормативное нейрофизиологическое функционирование, которое общество воспринимает как стандарт.
2. Нейроотличия — это не минус, а альтернативный способ работы мозга. Люди с такими особенностями часто находят свои уникальные сферы, где их нестандартность становится сильной стороной.
3. Основные характеристики нейроотличий — необычное восприятие и обработка информации, отличия в социальной коммуникации, уникальные сенсорные реакции, разнообразие выраженности симптомов и специфические поведенческие паттерны.
4. Люди с нейроотличиями часто обладают повышенным потенциалом в определённых областях, таких как наука и искусство, благодаря уникальному мышлению и особым способностям.

Как работа нас меняет: надо ли бороться с профдеформацией