Михаил Лабковский: Психотерапия — это больно?

Психотерапия — это больно? Друзья мои, как вы наверняка знаете, мне лично не близки психодинамические подходы в психологии. Это всё, что близко к психоанализу и работе с бессознательным, хотя верю, что каждому клиенту подходит что-то своё.

Я выбрал работу через поведение и обучение — не люблю идею, что в кабинете психолога люди должны рыдать годами.

И вообще считаю, что психотерапия должна быть максимально комфортной. Человеку и так нелегко, раз он пришел. Незачем создавать ему дополнительные сложности. Тем не менее, работа над психикой всегда неприятна. Почему? Дело в том, что наш ленивый мозг очень не любит меняться. Ему совсем не нравится перестраиваться. Когда мы работаем над психикой, то становимся лучше и счастливее. Но в это же время мы теряем себя прежних. Теряем привычки, незрелые защиты, комплексы и страхи, которые раньше делали нас собой. Это запускает в нас процесс горевания, мы будто бы «хороним» себя прежних.

В одиночку тяжело адаптироваться к своему новому и здоровому «я». В этом пути очень важна грамотная поддержка.

Именно для этого в свои интенсивы и практикумы я подключил профессиональных психологов. В режиме реального времени они отвечают на вопросы, чтобы изменения произошли максимально плавно и комфортно. Опубликовано на Daily Moscow по информации из официального Telegram-канала автора.