Как выбрать беговые лыжи по росту, весу и стилю катания: подробное руководство
Каждый пятый россиянин любит прогулки на беговых лыжах. Если вы часто занимаетесь спортом, выгоднее будет купить снаряжение, чтобы не брать его постоянно в аренду. Как выбрать качественные беговые лыжи, на какие характеристики обратить внимание и во сколько вам обойдётся покупка? Рассказываем в материале.
По каким критериям выбрать лыжи
Стоит учесть три основных параметра:
- Рост.
- Вес.
- Стиль катания.
Детям от четырёх до шести лет не нужно покупать инвентарь на вырост, иначе лыжами будет сложно управлять. Ребятам постарше можно приобрести оборудование на 20 сантиметров больше — его хватит где-то на пару лет.
Как различаются лыжи по стилю катания
Для начала определите свою технику. От этого зависит, с каким инвентарём вам будет удобнее управляться.
Для классического хода
С него обычно начинают новички. Он предполагает движение по двум параллельным колеям, то есть вы не должны заходить за пределы лыжни. Нужно ехать в одну линию, попеременно двигая ногами и руками, как при беге или ходьбе.
Так как ноги во время катания не соприкасаются, стоит взять длинные лыжи с насечкой и острым мысом.
Для конькового хода
Именно этот стиль используют биатлонисты. Он подойдёт для катания по большим трассам, на которых нет лыжни. Ноги разъезжаются немного под углом, как будто вы на коньках. Отсюда и название.
Лыжи периодически могут соприкасаться, поэтому они должны быть короткими. Слишком громоздкие модели осложняют движение.
Комбинированные
По высоте они ближе к коньковым. Как правило, на них нет насечек, поэтому они требуют смазки, если использовать их для классического хода. В целом неплохой вариант для тех, кто не может определиться со стилем и не хочет брать две пары лыж. Но если вы точно уверены, как именно будете кататься, выбирайте специализированные модели.
Важно! Отдельно продаются лыжи для езды по целине (вне трасс), на них должна быть надпись Expedition. Обычно они широкие, с металлическим кантом.
Какой длины должны быть лыжи
Вот базовые рекомендации для спортсменов и любителей с разным типом катания:
- Классический — на 25–30 сантиметров выше вас.
- Коньковый — на 10–15 сантиметров выше вас.
- Комбинированный — чётко не регламентируется, обычно это что-то между двумя предыдущими моделями.
Например, человеку с ростом 170 сантиметров для «классики» подойдёт инвентарь высотой 195 сантиметров, а для «конька» — примерно 185 сантиметров.
Какой жёсткости взять лыжи
Чем больше вес человека, тем жёстче лыжи ему нужны. При этом новичкам предлагают инвентарь мягче, чем профессиональным спортсменам. Допустимые значения смотрят на упаковке, например для 50–60 или 70–80 килограммов. Если информации нет, проверьте таблицу с критериями на сайте компании.
Универсальных рекомендаций нет, поскольку каждый производитель устанавливает свой индекс жёсткости. У другого бренда то же значение может вам не подойти.
Как выбрать производителя
На рынке есть несколько брендов, которые хорошо себя зарекомендовали. Среди них австрийские Fischer, Atomic, Head, французские Rossignol, Salomon, норвежский Madshus и итальянский Nordica.
Сколько стоят беговые лыжи
Любители могут приобрести на маркетплейсах модели за 2500–5000 рублей без экипировки. Но если выбирать хороший бренд, придётся заплатить в разы больше. Например, лыжи Fischer продаются за 20 000–50 000 рублей, а модели от Atomic — за 60 000–70 000 рублей.
Какие аксессуары понадобятся
Как правило, дополнительно приобретают:
- Крепления.
- Ботинки.
- Палки (отличаются для классических, коньковых и комбинированных лыж).
- Смазку (подбирают под температуру, влажность и тип снега).
- Чехлы для перевозки и хранения.
Смотрите, чтобы все составляющие подходили под ваши лыжи. Крепления бывают универсальными и специфическими. А палки лучше подбирать для вашего роста. Если они будут слишком длинными, это усилит нагрузку на ноги и спину, и вы будете быстрее уставать.
Ещё больше полезных материалов — в мессенджере Max.