Россиянам рассказали, как оказать себе первую помощь при растяжении

Зимой дороги покрываются снегом и льдом, а это значит, что шансы поскользнуться и упасть растут в геометрической прогрессии. Из-за этого травмпункты порой просто переполнены. Кто-то может отделаться простым ушибом, а кто-то — заработать растяжение или даже перелом. О том, что делать в случае растяжения связок, рассказал хирург Сергей Белых. По словам специалиста, растяжение можно распознать по сильной боли и припухлости в области сустава. В этом случае стоит наложить давящую повязку и оставить ногу или руку в покое. Главное — не перестарайтесь. Если сильно перетянуть конечность, можно нарушить кровоток, дополнительно повредить сухожилие или усугубить внутреннее кровоизлияние. В отличие от вывиха или перелома, полностью обездвиживать больное место не нужно — достаточно просто отлежаться несколько дней. Правда, показаться врачу всё-таки стоит — мало ли что. Зимой от падений вообще никто не застрахован. Именно поэтому травматологи рекомендуют абсолютно всем носить шапки — они помогут смягчить удар в случае чего. Если вы всё-таки упали и чувствуете резкую боль или головокружение, нужно сразу же вызывать скорую. В гололедицу даже в обуви на плоской подошве можно упасть. Между тем девушки не намерены отказываться от каблуков даже в этот период. А зря.