Как избежать падения при гололёде?

В травмпункте снова аншлаг. Как не получить перелом в гололедицу? – Выбирайте устойчивую обувь, желательно на ровной подошве. Или приобретите антиледовые накладки. От обуви на каблуках, платформе, а также на кожаной подошве нужно отказаться, – считает Александр Березовский, сотрудник Управления противопожарной службы и гражданской защиты РК. – Основные зоны риска: тротуары, автобусные остановки, крыльца магазинов и домов. Именно здесь чаще всего падают люди. Чтобы избежать падения, забудьте о спешке. Если начали падать, постарайтесь напрячь мышцы тела – это защитит кости от переломов. Не вытягивайте вперёд прямые руки, слегка согните их, чтобы смягчить удар. Самое опасное падение – на спину или на бок: это чревато переломами и тяжёлыми травмами. В момент падения необходимо максимально сгруппироваться, прижимая руки к груди. Если после падения вы чувствуете боль, обратитесь к врачу.