Без боли в спине и аллергии: как правильно выбрать матрас

Хороший матрас, как правило, не так чтобы дешевое удовольствие — но это не предмет роскоши, а насущная необходимость. Он может стать вашим лучшим другом, если вы просыпаетесь бодрым, без ноющей спины, заложенного носа и усталости. Или, наоборот, самым изощренным палачом — если спина напряжена, а аллергический насморк начинается каждое утро. Как выбрать «тот самый» матрас? Сомнолог Людмила Горянская советы.