Сладости с сахарозаменителями: полезный десерт или скрытая угроза

Сладости без сахара стали популярным выбором для тех, кто хочет сократить количество сладкого в рационе, но не готов отказываться от десертов. Производители обещают привычный вкус при меньшем количестве калорий. Однако исследования показывают, что польза не всегда однозначна. Разобрались, как работают заменители сахара и могут ли десерты без сахара нести неожиданные последствия для здоровья.

В карточках объясняем, помогают ли сахарозаменители похудеть и какие побочные эффекты скрываются за заманчивой пометкой «0% сахара» на упаковке.

Подписывайтесь на «Рамблер» в Макс! Будем на связи вопреки блокировкам и сбоям.