15 марафонов, семейная традиция и бег со смыслом: вдохновляющая история сотрудницы Сбера
Светлана Мохова — заместитель управляющего Северным головным отделением (ГОСБ) Среднерусского банка Сбера и марафонец с восемью годами бегового стажа за плечами. Когда-то она не могла пробежать и 100 м — сегодня на её счету 15 марафонских дистанций, среди которых забеги в Санкт-Петербурге, Москве, Казани, Анталии и межконтинентальный марафон в Стамбуле. В интервью Светлана поделилась с нами, как случайная регистрация на Зелёный Марафон изменила её жизнь и почему благотворительный забег мотивирует сильнее любых личных рекордов.
Как вы пришли к бегу? Был ли какой-то момент или человек, который вас вдохновил?
Всё началось с моего руководителя — вечерами он выводил весь руководящий состав головного отделения Сбера на совместные пробежки. Честно скажу: хотелось далеко не всем, и я не исключение. Но решила попробовать — и это, как оказалось, был лучший старт.
В итоге за 8 лет я преодолела 15 марафонских дистанций. Первым был Зелёный Марафон на дистанции 4,2 км. Также в моей копилке:
- четыре марафона «Белые ночи» в Санкт-Петербурге,
- четыре Московских марафона,
- три зимних марафона «Дорога жизни» в Санкт-Петербурге,
- Казанский марафон,
- два зарубежных — в Анталии и Стамбуле.
Каково было выйти на старт марафона первый раз?
В мае 2018 года коллега обратилась с просьбой срочно куда-то зарегистрироваться. Оказалось, она приглашала принять участие в Зелёном Марафоне. Я выбрала минимальную дистанцию, 4,2 км, и только потом осознала масштаб проблемы: до старта две недели, а я не готова пробежать и 100 м.
На первой тренировке я бежала 500 м — мне это показалось невероятно сложным. Но раннее утро в парке, свежий воздух, рассвет и роса сделали своё дело, и на следующее утро я вышла снова. Постепенно я увеличивала тренировочную дистанцию, и к старту марафона была готова пробежать уже целых 2,5 км — и этого хватило, чтобы дойти до финиша.
Кстати, тогда я весила на 20 кг больше, чем сейчас, — и это, пожалуй, лучшее доказательство того, что бегать может каждый, начать никогда не поздно и никакие условия не могут быть «недостаточно идеальными».
За вашими плечами марафоны в России и за рубежом. Какой из них стал самым памятным для вас?
Для меня самым пронзительным стал зимний марафон «Дорога жизни» в Петербурге, посвящённый годовщине снятия блокады Ленинграда. Для петербуржцев этот день как 9 Мая.
Всю дистанцию я бежала в мурашках и слезах. Окружение тоже цепляет: жители сёл и деревень вдоль трассы выходят на обочину с флагами и лентами, поют военные песни, дети прямо на ходу вручают конфеты и печенье.
На пунктах питания бегунов ждут чёрный хлеб с солью и горячий чай, а на финише каждому вручают гвоздику для возложения к Вечному огню. Но многие люди бегут с цветами с самого старта. Атмосфера, пропитанная памятью, болью и жизнью, — это невозможно описать, это нужно прочувствовать.
Совершенно другое впечатление оставил марафон в Стамбуле — единственный в мире межконтинентальный забег. Мы стартовали в азиатской части города, финиш был в европейской, а между ними — Босфор. Даже добраться до места начала забега было приключением: туда мы плыли на теплоходе ранним утром. Грандиозное событие — других слов нет.
Откуда берётся мотивация выходить на старт снова и снова?
Мотивация менялась вместе со мной, и за восемь лет она прошла несколько стадий. Сначала это была тревога: я хотела не упасть в грязь лицом на своём первом Зелёном Марафоне в 2018-м и чувствовала, что должна хотя бы дойти эту «длиннющую» дистанцию. Потом — дисциплина и гордость за себя, что я могу каждый день в 5:30 утра выходить на пробежки.
Затем я поняла, что бег помогает мне чувствовать себя значительно лучше и физически, и морально, начал формироваться какой-то другой уровень мышления и восприятия мира: все текущие и стратегические задачи начали решаться проще и быстрее. Моя семья заметила, что возвращаюсь я с тренировки другим человеком.
Когда я начала бегать марафоны, появилась самая надёжная мотивация из всех — дедлайны. Зная, что через пару месяцев нужно выйти на 42,2 км, не забалуешь: тренировки четыре-пять раз в неделю становятся не опцией, а необходимостью.
Иногда после долгого рабочего дня приходится вести с собой настоящие переговоры: усталость и голод аргументируют убедительно. Но я ни разу не пожалела, что всё-таки вышла на пробежку, — и ни разу не была рада, что осталась дома.
Ещё меня поддерживает семья. Через два года после того, как я начала бегать, вместе со мной на старт вышел муж, а потом постепенно подтянулись дети и даже мама. Теперь это наша традиция: каждые январские каникулы мы садимся вместе, планируем беговой год и заранее покупаем слоты на забеги. Бег из личного увлечения превратился в то, что нас объединяет.
И наконец, один из важных для меня факторов — это люди. В беговом сообществе формируется особый круг общения: все участники энергичные, открытые, заряженные. Говорят, что бегун не может быть несчастным, — и я склонна этому верить. Эндорфины эндорфинами, но дело ещё и в том, что рядом всегда оказываются те, кто выбирает движение вместо остановки.
Что такое благотворительный забег и как работает такая помощь другим
СберПрайм Зелёный Марафон — это не просто забег, а ещё и благотворительная акция. Когда вы впервые осознали эту связь — что бег становится реальной помощью детям?
С первого же забега. И с тех пор это ощущение только усиливается. Бег со смыслом даёт двойную энергию: ты преодолеваешь не только дистанцию, но и собственные ограничения — потому что сдаться уже как-то неловко, когда бежишь не только за себя.
Но бег — это лишь одна из возможностей помочь другим. Вместе с командой мы и так поддерживаем акцию «Мир открытых возможностей», которая тесно связана со СберПрайм Зелёным Марафоном. Мы регулярно посещаем детские образовательные учреждения, где учатся дети с особенностями развития: дарим подарки, проводим мастер-классы, а иногда просто разговариваем, — и это, пожалуй, самое ценное. Кроме того, мы привлекаем клиентов и партнёров, которые с большой охотой откликаются на возможность помочь. Это уже не просто акция — это среда, в которой помощь становится естественной частью жизни.
Вы руководитель — у вас много задач и мало времени. Как вам удаётся находить ресурс на марафоны и благотворительность?
У каждого из нас ровно 24 часа в сутках — и это единственный ресурс, который действительно уравнивает всех. Руководитель ты или нет, занятой человек или нет — количество времени одинаково для всех. Вопрос только в том, куда ты его направляешь.
Я давно сформулировала для себя такую мысль: желание — это тысяча возможностей, а нежелание — тысяча причин. Когда что-то по-настоящему важно, время находится. Марафон и работа с детьми — это именно то, что важно. Не когда-нибудь, а прямо сейчас.
Примите участие в СберПрайм Зелёном Марафоне 2026
Что бы вы сказали человеку, который думает: «Я не спортсмен, это не для меня»?
Просто сделайте первый шаг. Не нужно быть спортсменом, не нужно быть готовым — нужно просто выйти. Я сама начинала с 500 м, задыхалась и думала, что это предел.
Но каждое утро в парке, свежий воздух и ощущение, что ты сделала что-то для себя, затягивает сильнее, чем можно представить. Бег меняет не только тело, но и взгляд на себя: появляется энергия, уверенность, ощущение, что ты способна на большее. И однажды ловишь себя на том, что уже регистрируешься на следующий старт и даже не помнишь, когда это стало нормой.
В СберПрайм Зелёный Марафон 2026 вы снова участвуете?
Конечно. Это уже традиция — и личная, и командная. Для меня как для руководителя важно не просто говорить правильные слова, а показывать пример. Никакие призывы не работают так, как собственные поступки. Если я выхожу на старт — значит, это возможно. И, может быть, именно это кого-то вдохновит сделать то же самое.
Подпишитесь на «Рамблер» в Max! Будем на связи вопреки блокировкам и сбоям.
Бег как осознанный выбор: почему тысячи людей выходят на старт СберПрайм Зелёного Марафона