Учёные назвали лучший источник белка для наращивания мышц. Вы удивитесь

Группа американских учёных выяснила, что животные белки вовсе не нужны для набора мышечной массы. Специалисты из Университета Иллинойса провели эксперимент, подтвердивший, что эффективность растительного белка в процессе восстановления и укрепления мышц ничем не уступает аналогам.