Психолог объяснила, зачем устанавливать контакт с подсознанием
По словам антикризисного психолога и арт-терапевта Натальи Никифоровой, человек часто находится в иллюзии контроля над мышлением, а для полноценной жизни нужно «слушать» свое подсознание.
Считается, что люди всегда понимают, что и зачем делают, осознавая себя в каждом моменте. Однако на самом деле это не так, заявила психолог.
− Все наши решения и поступки определяются подсознаниям, там хранится весь опыт выживания. Информация записана в нем в виде сценариев, действий. Когда мы на что-то реагируем, эти сценарии включаются, − объяснила Наталья Никифорова в интервью «ФАН».
Как пояснила эксперт, подсознание выдает эмоции, именно здесь сформулированы ценности и желания человека.
Контакт с подсознанием необходим, иначе человек может игнорировать свои глубинные чувства и потребности. Психолог советует научиться задавать себе вопросы: «Хочу ли я этого, точно ли это мое желание?». В противном случае возникает череда проблем: в том числе прокрастинация и эмоциональное выгорание.