Прийти в себя и справиться с последствиями активных новогодних праздников может помочь русская баня. О народном средстве – корреспондент телеканала «МИР 24» Иван Горбатов.
С первые лучами солнца Станислав начинает заготавливать дрова на весь день. Русскую баню принято топить на рассвете, и только березой. Это дерево горит дольше.
«Достаточно будет каждые 20-30 минут проверять, подкидывать дрова и также следить за температурой. Если температура будет падать, нужно подкинуть несколько дров», –объяснил Станислав Медяник.
В парную – в белом халате, внутри важно соблюдать чистоту. Пока не жарко, стены обливают водой, чтобы увлажнить воздух. А веник перед парением целый день замачивают. Тонкостей в работе хорошего банщика не меньше, чем у медика.
«Баня снимает мышечное напряжение, избавляет от разных депрессий, апатии, которая свойственна человеку именно после праздников. Баня также выводит токсины из организма», – отметил банщик.
Но гипертоникам и людям с заболеваниями сердца греться в жаркой бане после праздников врачи все-таки не рекомендуют.
«Издревле считается, что это самый полезный напиток для бани».
Пока готовится парная, можно заварить чай. К примеру, травяной со смородиной. Успокаивает и приводит в тонус – то, что нужно после бурных выходных.
«Сама по себе баня хороша. Но после бани с чаем человек просто омолаживается. Он приходит домой молодой, сбросив 10-15 лет. Я это на своем опыте, мне уже 63», –рассказал сотрудник банного комплекса Александр Коромыслов
На растопку бани до нужной температуры, а это 70 градусов, ушли два часа. Теперь можно идти париться. Но здесь главное не переусердствовать. Для малоопытных достаточно будет одного захода на 10 минут.