Пятнадцатилетний подросток создал площадку, где парни могут обсудить свои эмоции

У подростков много проблем. Их волнуют изменения собственного тела, учеба, будущее, отношения со сверстниками, с родителями, с друзьями, с самими собой. Их переполняют мысли и незнакомые ранее эмоции, но обсудить все это иногда бывает совершенно не с кем.15-летний Зак Готтлиб из Лос-Анджелеса создал интернет-сообщество «Поговори с Заком», в котором подростки могут делиться своими чувствами по поводу чего угодно: тревожности из-за оценок, буллинга или мандража перед свиданием.В начале пандемии COVID-19 пятнадцатилетний Зак Готтлиб часто слышал в СМИ разговоры о психическом неблагополучии подростков и о том, насколько тяжела их жизнь. Но никто из его знакомых — особенно мальчиков — не говорил о том, что они чувствовали. Именно тогда Заку пришла в голову идея: начать разговор с подростками о психическом здоровье, сообщает журнал Today.«Я захотел создать пространство, где мы все могли бы обсудить всякие важные и не очень вещи. И еще мне хотелось показать, что парни могут говорить о своих чувствах», — рассказывает Зак. Идея заключалась в том, чтобы нормализовать разговоры о переживаниях среди мальчиков-подростков. Зак считает, что в обществе все еще слишком сильны установки на то, что мужчинам о чувствах нельзя говорить, что нельзя показывать свою уязвимость, что если упал, то надо просто подниматься и идти дальше… Будь сильным — плачь! Как воспитать эмпатичного мальчика, а не «мужика»В своем онлайн-сообществе «Поговори с Заком», Зак выкладывает видео и делится ими в Instagram и TikTok. Тематика разнообразна: от переживаний из-за разрыва отношений до тревоги по поводу учебы в школе, от обсуждения токсичной маскулинности до тривиальных жалоб на жизнь.«Я хочу доказать, что уязвимость — это сила, а не слабость. — говорит Зак — Я имею в виду, что разговор о том, что мы чувствуем, помогает нам выйти из травмирующей ситуации, и мне кажется, что человек действительно силен, если способен обсуждать свои проблемы».Хотя Зак сам отвечает на некоторые вопросы, он часто обращается к экспертам, чтобы узнать их мнение. Его мама, Лори Готтлиб — психотерапевт и автор книги «Может быть, тебе стоит поговорить с кем-то». Она познакомила Зака с Джонатаном Б. Сингером, психологом из Университета Лойолы в Чикаго. С ним Зак обсудил проблему суицидов.«Очень важно, чтобы дети могли говорить о психическом здоровье, потому что они прислушиваются к мнению друг друга. Зак он такой: „Я хочу узнать об этом больше, поэтому я собираюсь поговорить со взрослым и задать вопросы. О, а теперь у меня есть взрослый-эксперт, к которому я могу обратиться“», — рассказывает Сингер. «Он показывает, что ты можешь быть ребенком, но при этом вести разговоры и добиваться ответов». Почему подростки совершают самоубийства, как распознать суицидальное поведение, и что с ним делать: полный ликбезЗак сказал, что его подход находит отклик у его сверстников: «Нам легко говорить друг с другом, у нас схожий жизненный опыт. А когда эксперт пытается поговорить с подростком, и тому и другому приходится немного сложнее».Зак утверждает, что люди оставляют положительные отзывы на его канале, а также присылают вопросы о проблемах, которые их беспокоят. Он чувствует, что и сам вырос как личность благодаря этому опыту.Подросткам приходится нелегко, в силу множества не зависящих от них причин, таких как гормональные бури, экзамены и первые влюбленности (о том, как это все пережить без потерь, читайте здесь). Но если девочки могут собраться и поплакаться друг другу на жизнь, а в особо тяжелых случаях — сходить к психологу, то мальчикам негласный закон общества предписывает делать вид, что все в порядке. «Будь мужчиной», — говорят им. Но это медвежья услуга, особенно для подростка, который и так не очень в себе уверен, а тут ему еще и сообщают, что даже переживать — это не круто. Что можно сказать своим детям, чтобы не прививать замшелые установки? У нас есть список!Еще почитать по теме:Хватит бить детей: инстаграм, на который вам надо подписатьсяОтрывок из книги «Почему дети убивают». Стыд, зависть и недостаток мужестваКак родителям подростков сохранять спокойствие, когда вокруг столько тревожных новостей? Рассказывает психолог Кто мы такие и где нас читать?ведь у нас есть не только сайт! [data-stk-css="stkaoJ9h"]:not(#stk):not(#stk):not(style) { background-image: url('https://chips-journal.ru/files/setka/2021-01-18/6005b4583e66c.png'); background-position: 50% 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: contain } [data-stk-css-m="stkElS6u"]:not(#stk):not(#stk):not(#stk):not(style) { background-image: url('https://chips-journal.ru/files/setka/2021-01-18/6005b4583538a.png'); background-position: 50% 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: contain } [data-stk-css="stkqs-Je"]:not(#stk):not(#stk):not(style) { color: rgba(0, 0, 0, 0.5) } [data-stk-css-m="stkqk7lv"]:not(#stk):not(#stk):not(#stk):not(style) { padding: 16 } [data-stk-css="stk64bcI"]:not(#stk):not(#stk):not(style) { padding: 20 } [data-stk-css-m="stk9XS7k"]:not(#stk):not(#stk):not(#stk):not(style) {} [data-stk-css="stkiFwD_"]:not(#stk):not(#stk):not(style) { padding: 20 } [data-stk-css-m="stkVOFAo"]:not(#stk):not(#stk):not(#stk):not(style) {} [data-stk-css="stkhHiBC"]:not(#stk):not(#stk):not(style) { padding: 20 } [data-stk-css-m="stkU1YYZ"]:not(#stk):not(#stk):not(#stk):not(style) {} [data-stk-css="stkIgElT"]:not(#stk):not(#stk):not(style) { padding: 20 } [data-stk-css-m="stk53yLt"]:not(#stk):not(#stk):not(#stk):not(style) {} [data-stk-css="stkRBTwz"]:not(#stk):not(#stk):not(style) { background-color: #f4f6f7; border-radius: 20px } [data-stk-css="stkGjtg1"]:not(#stk):not(#stk):not(style) { margin-top: 12px; margin-bottom: 7px; margin-right: 27px; margin-left: 27px; color: #c0c0c0 } [data-stk-css="stkFTIT5"]:not(#stk):not(#stk):not(style) { border: 1px solid #f4f6f7; border-radius: 20px 20px 0 0; background-color: #ffffff; padding: 15px } [data-stk-css="stk0uurG"]:not(#stk):not(#stk):not(style) { border: 1px solid #f4f6f7; border-radius: 0px; background-color: #ffffff; padding: 15px } [data-stk-css="stkgogMT"]:not(#stk):not(#stk):not(style) { border: 1px solid #f4f6f7; border-radius: 0 0 20px 20px; background-color: #ffffff; padding: 15px } [data-stk-css="stkkdiM-"]:not(#stk):not(#stk):not(style) { border: 1px solid #f4f6f7; border-radius: 0px; background-color: #ffffff; padding: 15px } [data-stk-css="stkt_-1P"]:not(#stk):not(#stk):not(style) { border: 1px solid #f4f6f7; border-radius: 0 0 20px 20px; background-color: #ffffff; padding: 15px } [data-stk-css="stkt_-1P"]:not(#stk):not(#stk):not(style) { border: 1px solid #f4f6f7; border-radius: 0 0 20px 20px; background-color: #ffffff; padding: 15px } [data-stk-css="stkkdiM-"]:not(#stk):not(#stk):not(style) { border: 1px solid #f4f6f7; border-radius: 0px; background-color: #ffffff; padding: 15px }