Психолог рекомендовала родителям существенно не менять режим ребенка во время новогодних каникул

Родители могут передвинуть время пробуждения и засыпания ребенка на один-два часа во время новогодних каникул, но существенно менять режим не стоит. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила руководитель психологической службы школы №1420 Надежда Ларина. «За новогодние каникулы организм должен восполнить свои силы и получить заряд бодрости, которого хватит до конца учебного года. Главная рекомендация - не стоит существенно менять режим дня ребенка, тогда ему легче будет настроиться на учебу после праздников. Главные составляющие режима на период каникул: полноценный сон - достаточно будет передвинуть время пробуждения и засыпания на один-два часа позже, регулярное правильное питание и активный отдых на свежем воздухе. И еще один важный момент - будьте активны. Лень - плохой помощник, поэтому не стоит заводить с ней дружбу», - сказала Н.Ларина. Психолог добавила, что продолжительные каникулы не должны повлиять на успеваемость детей, так как они могут заниматься обучением вне школы с помощью Московской электронной школы (МЭШ). «Продолжительность каникул не влияет на успеваемость детей и сроки прохождения учебных программ. Благодаря МЭШ ученики имеют возможность дополнительно заниматься вне стен школы в любое удобное время. При этом проект полностью адаптирован под индивидуальные особенности каждого школьника. Также перед учебой ребята могут повторить пройденный материал с помощью сервиса самодиагностики в библиотеке МЭШ», - отметила Н.Ларина.