Как создать «здоровую» и комфортную рабочую зону в условиях изоляции

29 ноября в Московском региональном отделении (МРО) «Деловой России» состоялась онлайн-лекция «Лайфхак для работодателя и сотрудника: как организовать экологически безопасное рабочее место». Эксперты EcoStandard group рассказали, как создать рабочее место, которое поможет продуктивно работать и оставаться здоровым в период пандемии. Лекция прошла при поддержке Комитета по экологии и охране труда МРО «Деловой России». Модератором выступил руководитель Комитета, член генерального совета «Деловой России» и генеральный директор EcoStandard group Николай Кривозерцев. По его словам, хотя тема лекции лишь косвенно затрагивает вопросы бизнеса и предпринимательства, в нынешних реалиях ее нельзя не поднимать, т.к. здоровье, безопасность и продуктивность сотрудников - это те столпы, без которых невозможна стабильная работа ни одной организации. Весной 2020 пандемия COVID-19 многих заставила перейти на дистанционный режим работы, и рабочее место поневоле пришлось организовывать дома. В новых условиях и на фоне трудностей перехода на «удаленку» многие сотрудники стали работать больше, не разделяя рабочее и личное время. Это, в свою очередь, повысило риск ухудшения их физического и эмоционального состояния. В таких условиях крайне важно сделать все, что поддержит сотрудников и поможет им оставаться здоровыми, продуктивными и психически устойчивыми. Один из инструментов для достижения этой цели - обустройство экологически безопасного и комфортного рабочего места. Как настроить параметры микроклимата, обеспечить надлежащее качество воздуха, правильную освещенность и другие факторы среды, на лекции рассказала руководитель департамента экологической экспертизы и мониторинга EcoStandard group Катерина Веселова. Слушатели узнали: как правильно организовать рабочее место в свете COVID-19 какие параметры среды сильнее всего влияют на продуктивность и самочувствие как оценить качество воздуха и микроклимат в помещении как снизить риск аллергии, респираторных заболеваний и снижения иммунитета во время отопительного сезона в городе какой должна быть оптимальная влажность в помещении и как ее добиться. На практической части мероприятия эксперты в режиме онлайн провели несколько замеров и анализов на специализированном лабораторном оборудовании. Руководитель отдела экологической экспертизы Сергей Сысоев прямо в аудитории проверил параметры микроклимата, замерил уровень шума и электромагнитных полей. Полученные показания эколог сравнивал с действующими нормативами, и в случае несоответствия рассказывал слушателям, как восстановить и поддержать оптимальные показатели. Оба спикера по ходу лекции делились лайфхаками, которые можно применять не только в рамках рабочего процесса, но и в повседневной жизни. Например, Сергей Сысоев посоветовал звонить по мобильному только из мест с устойчивым приемом, т.к. в местах с плохим сотовым покрытием - в лифте, метро, тоннелях - уровень излучения от телефона будет возрастать из-за постоянного поиска сети. Катерина Веселова, в свою очередь, рассказала, что можно сделать, не прибегая к помощи экологической экспертизы. По ее словам, многие параметры - например, качество воздуха, уровень шума и электромагнитных полей - можно измерить только профессиональным оборудованием, но некоторые факторы вполне можно оценить и контролировать самостоятельно. К им относятся, например, микроклимат и освещенность. «Тот факт, что биологические ритмы человека во многом формируются именно под влиянием освещения, ученые выяснили только в последние десятилетия, - говорит Веселова. - В зависимости от интенсивности света и световой температуры вырабатываются те или иные гормоны, которые регулируют нашу степень активности и отдыха», - добавляет эксперт. По словам Катерины, этот факт можно использовать для создания нужной атмосферы дома или на работе. Для бодрствования и концентрации нужно яркое освещение холодно-белых тонов, близкое к спектру утреннего и дневного света, тогда как приглушенное теплое освещение в закатных тонах помогает расслабиться и подготовиться ко сну. Настроив искусственное освещение в соответствии с естественным, можно значительно облегчить соблюдение режима дня и улучшить качество сна, а значит - укрепить психику и повысить трудоспособность.