Психолог заявил об опасности несоблюдения гигиены мышления

Об опасности несоблюдения гигиены мышления рассказал в своем Telegram-канале кандидат медицинских наук, клинический психолог, гипнолог, НЛП-мастер Денис Долгов. По его словам, отсутствие психогигиены способно вызвать психологические проблемы.

«Гигиена мышления важна ничуть не меньше, чем гигиена тела. И также, как несоблюдение гигиены тела может привести к развитию различного рода проблем со здоровьем физическим, так и нарушение гигиены мышления может привести и приводит к возникновению проблем психологических», — написал он.

Специалист заявил, что для недопущения проблем прежде всего необходимо искренне полюбить себя и выкинуть из головы стереотипы о недопустимости эгоизма. Также Долгов рекомендует ни в коем случае не допускать негативных оценочных суждений в свой адрес, так как это может привести к непринятию себя.

Ранее психолог Светлана Колосова назвала способы полюбить себя. Она подчеркнула, что важно слушать комплименты от других людей.