Деньги на ветер: крем с коллагеном не восполнит его дефицит в организме

Коллаген является своеобразным «клеем» соединительных тканей. С возрастом его количество в организме снижается.

Вещество отвечает за здоровье, настроение, работу суставов и связок кожи, сообщает доктор Олег Абакумов изданию NVL.

С возрастом человек вырабатывает все меньше коллагенового белка. Многие покупают кремы с его содержанием, чтобы восполнить дефицит, однако, по мнению специалиста, это пустая трата денег. Наружное применение мазей и кремов не усваивается организмом. Кожа принимает их как «чужеродный белок». При регулярном использовании кремов с содержанием коллагена кожа может выглядеть лучше, но это только косметический эффект.

Восполнить внутренний дефицит белка помогут фруктовые желе, кисель и холодец. Для усвоения коллагена необходимо употреблять витамин С. Кроме того, важно правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

Курение, неблагоприятная окружающая обстановка, прямые солнечные лучи и блюда с высоким содержанием жира и сахара негативно влияют на выработку коллагена.