Психолог Аверс рассказала, как бороться с перфекционизмом

Психолог Ксения Аверс рассказала, как бороться с перфекционизмом.

В беседе с Pravda.Ru она отметила, что перфекционист практически не может достичь своего идеала, из-за чего перестаёт вообще что-то делать.

Чтобы справиться с таким состоянием, рекомендуется научиться принимать саму возможность любого несовершенства и понимать, что ничего идеального нет.

Как считает психолог, отличным средством является проявление силы воли, за счёт которой можно начинать свои дела и всегда доводить их до завершения.

Также рекомендуется научиться поддерживать золотую середину, чтобы не «выгореть» и не прийти к пустому «достигаторству».

Ранее клинический психолог, семейный психотерапевт Анна Дмитриева в беседе с каналом «Москва 24» рассказала, как правильно планировать цели и достигать их.