Психолог рассказала, как справиться с эмоциональным выгоранием

«Эмоциональное выгорание наступает, когда человек устает от того, чем он занимается. Причиной может стать недостаток отдыха, чрезмерная нагрузка, конфликты с коллективом или руководством, недовольство своей должностью или зарплатой», – рассказала психолог. Лариса Овчаренко отметила, что само по себе выгорание не проходит. Если эту проблему оставить без внимания и ничего не предпринять, психологическое состояние человека может значительно ухудшиться. Для того, чтобы справиться с эмоциональным выгоранием, важно отдыхать от работы. Кроме того, помочь может хобби и смена деятельности, сообщает издание «Аргументы и факты». Ранее «ФедералПресс» писал, как добиться успеха в карьере. Фото:David Ellis / moodboard / globallookpress.com