Опасное лето: какие проблемы с кожей обостряются в жару

Лето — это маленькая жизнь. В том числе и для нашей кожи. Яркое солнце и высокие температуры действуют на нее, мягко говоря, не лучшим образом. Хотя, казалось бы, солнце должно подсушить высыпания, а загар придать лицу свежести и сияния. Но не все так просто. Летний зной куда более коварен, чем это может показаться на первый взгляд. О том, какие проблемы с кожей могут обостриться в летний зной и как их избежать, «Летидору» рассказала Анна Сафонова, врач-дерматокосметолог клиники эстетической медицины «Премиум Эстетикс» (@clinic_premium). Усиление пигментации Загар — это, безусловно, красиво. Но часто вместо привлекательного ровного цвета кожи на ней отчетливо проявляются более темные пигментные пятна… Связано это с повышением активности меланоцитов — клеток кожи, которые вырабатывают пигмент. Причинами образованиями пигментации могут быть как проблемы со здоровьем (нарушение функций печени или гормональные сбои), так и неправильный уход за кожей. Если не скорректировать провоцирующие усиление пигментации заболевания, она будет появляться вновь и вновь каждое лето! Так что начать нужно с этого. Что касается ухода, то нужно начать регулярно использовать солнцезащитные средства. Выбирайте косметику с SPF не менее 50, в которой есть как химические, так и физические средства защиты. В летний период по возможности исключите прием препаратов, которые усиливают образование пигмента. К таковым относятся антибиотики тетрациклинового ряда, оральные контрацептивы, ретинол. Если пигмент уже появился, то удалить его с помощью фототетарпии или же осветляющего пилинга достаточно просто (он лежит на поверхности кожи). И в дальнейшем при соблюдении правил загара и использовании SPF-средств пигментация вряд ли появится на этом месте. Истончение и сухость кожи Вы замечали, как выглядит кожа даже молодых девушек, которые увлекаются загаром. В большинстве случаев она тонкая, сухая, безжизненная…. Связано это с тем, что УФ-лучи разрушают структуры кожи, в частности коллаген и эластин, а также фибробласты. От волокон кожи зависит ее плотность, эластичность и упругость. А фибробласты синтезируют молекулы гиалуроновой кислоты, которые обеспечивают увлажненность кожи. Кстати, синтез новых элементов кожи после долго пребывания на солнце возобновляется не сразу, а только через несколько часов! Не случайно фотостарение признано ведущим фактором старения. Помимо защиты кожи с помощью SPF и соблюдения гигиены загара, поддержите ее с помощью домашнего ухода. Включите в него увлажняющие кремы с натуральными увлажняющими факторами, например с низкомолекулярной гиалуроновой кислотой. Утром хорошо использовать сыворотки с антиоксидантами, например витамином С, Е, полифенолами зеленого чая, ресвератролом, альфалипоевой кислотой. Они не только защищают клетки кожи от действия свободных радикалов, но и снижают проявление пигментации, а также стимулируют синтез волокон кожи коллагена и эластина. Улучшить качество кожи можно и с помощью процедуры биоревитализации. Выбирайте препараты не только с гиалуроновой кислотой, но и с пептидами или аминокислотами, которые простимулируют образование новых волокон кожи. Проявляющиеся мелкие морщинки после загара — это и есть первые признаки фотостарения. Повышение жирности кожи Бывает, что даже кожа, склонная к сухости, приобретает летом жирный блеск. Связано это с тем, что УФ-лучи усиливают активность сальных желез. Что делать в этом случае? Нормализовать очищение кожи! Не стоит тереть ее до скрипа по несколько раз в день! Чем чаще вы будете это делать, тем сильнее будет проявляться проблема. Достаточно умываний утром и вечером щадящими средствами с кислотами в небольшой концентрации. А в течение дня пользуйтесь матирующими салфетками. Как можно меньше трогайте кожу руками. И избегайте в уходе спиртосодержащих средств — они пересушивают кожу. Так вы беспокоите сальные железы, и они начинают работать в усиленном режиме. А еще обратите внимание на то, что вы едите. Если в вашем рационе много простых углеводов, то жирность кожи летом может повыситься. Доказано, что продукты с их содержанием ускоряют салоотделение. Обострение акне Это системная проблема. И если она кого-то коснулась, то обостриться может в любой момент. Кстати, умеренное пребывание на солнце даже при имеющихся на коже воспалениях пойдет только на пользу! Но если пренебречь гигиеной загара, то воспалительный процесс только усилится. Спровоцировать обострение акне летом могут изменения в питании (много сладкого и молочного в рационе), злоупотребление декоративной косметикой и неправильная личная гигиена (пренебрежение ее элементарными правилами либо гиперочищение кожи). Для того чтобы избежать подобных проблем, принимайте солнечные ванны дозированно в период не слишком активного солнца — утром и вечером. Обратите внимание на свой уход. Правильное очищение кожи — лучшая профилактика акне. Оно должно быть регулярным и многоступенчатым. Используйте гели, скарбы, пенки и тоники, подобранные врачом по типу вашей кожи. Не используйте щетки для очищения лица. Они являются рассадником бактерий и травмируют и без того чувствительную кожу лица в период воспаления. Фото: Depositphotos; freepik.com