Digital-старение — новый маркетинговый ход или актуальная проблема современных женщин

Мы уже не представляем свою жизнь без гаджетов: засыпаем, листая ленту, смотрим фильмы на планшете, а на карантине проводим с ними 24 часа в сутки. До карантина нас окружали рекламные баннеры, цифровые экраны в метро или такси, телевизоры в ресторанах и салонах красоты. Нам кажется, что все это никак не сказывается на нашей внешности, но так ли это на самом деле? Мало кто знает, что от света экранов появляются головные боли и ранние морщины, может развиться бессонница, плывет подбородок. Восьмичасовой рабочий день перед монитором так же влияет на кожу, как 20 минут на сильном тропическом солнце в полдень. Кожа становится тусклее, образовывается тонкая сеточка морщин, неравномерная пигментация и повышается чувствительность кожи. Давайте разберемся в причинах данного процесса? Что же такое digital-старение Дариана Желябовская Врач-косметолог, дерматолог, трихолог клиники Remedy Lab Цифровое или digital-старение – это процессы, возникающие в клетках кожи под воздействием синего света. Частое облучение синим светом приводит к оксидативному стрессу, связанному с образованием свободных радикалов. Важно понимать, что он проникает в кожу гораздо глубже UV-лучей, разрушая коллаген и эластин – основные строительные белки кожи, сохраняющие ее здоровый, свежий и молодой вид. Еще один негативный фактор влияния HEV-лучей – это повышение риска пигментации кожи даже при условии применения средств с SPF. Сам по себе синий свет не представляет угрозы для нашего организма, если не допускать его переизбытка. Допустим, в малых количествах синий свет бывает полезен – с ним легче просыпаться, он повышает внимание и концентрацию, его используют в рамках фотодинамической терапии для лечения акне и других воспалений кожи. То есть в рамках терапии он оказывает антибактериальное действие. Но приравнивать профессиональную процедуру и излучение от вашего смартфона, которое вы получаете недозированно в течение 7-8 часов в сутки, ни в коем случае нельзя. pexels Таким образом, синее излучение наших гаджетов ученые относят к относительно новому и до конца не изученному внешнему фактору стресса, с которым, безусловно, можно и нужно бороться. Так что цифровое старение – это не миф и не выдумки маркетологов. Чем может быть опасен синий свет Юлия Красная К.м.н., врач-косметолог, дерматовенеролог, клинико-лабораторный диагност GEN87 на Шаболовской Синий свет вызывает оксидативный стресс. Он провоцирует достаточно активное образование свободных радикалов, которые разрушают структуру клеток и приводят к сокращению срока клеточного цикла, то есть клетка живет меньше. Он способен проникать гораздо глубже обычных ультрафиолетовых лучей, достигая уровня дермы и повреждая при этом белки, коллаген и эластин. Помимо воздействия на кожу, синий свет подавляет выработку гормона сна – мелатонина. Видя синее мерцание ночью на выключателях или световых приборах, мы нарушаем сон. А при длительном нарушении сна, происходит изменение иммунной системы. Также синий свет повышает развитие гиперпигментации, объясняется это с тем, что он влияет на формирование очагов меланина в коже Каковы признаки digital-старения? Екатерина Карпова Бьюти-эксперт, сооснователь Yoga.Market, журналист У цифрового старения много признаков: меняется цвет лица (он становится более тусклым), появляются пигментация и сухие зоны, усталый вид, синяки под глазами, расширенные поры, воспаления, жирный блеск, поплывший подбородок, морщины в области шеи и глаз. Но у всех признаки появляются индивидуально: у кого-то сразу все, у некоторых усталый вид и синяки под глазами. depositphotos Как бороться с цифровым старением? Высыпайтесь. Спать нужно не менее 7-8 часов. При этом помещение должно быть хорошо проветренным и нужно бы установить увлажнитель воздуха. Правильно питайтесь – без жирных блюд и сладкого. Полуфабрикатам (если это не замороженные овощи) и фастфуду нужно сказать нет. Все это негативно сказывается на состоянии кожи и накапливает токсины в организме. Избегайте стрессов. Кому-то помогают йога или медитация, кому-то – массажи или ароматерапия. Учитесь расслабляться и отключаться от мыслей о работе в свободное время. Устраивайте себе цифровой детокс. Начните с малого: отключите уведомления от всех приложений (кроме смс и почты, но предварительно отпишитесь ото всех навязчивых рассылок) и проводите время в семье без телефона. В это время у вас должен быть план, чем заниматься, иначе начнется ломка посмотреть ленту. Выйдите на прогулку с ребенком или приготовьте что-то вместе с любимым человеком. Не используйте гаджеты перед сном. Чтение бесконечной ленты новостей или просмотр роликов крадет время на ночной сон. Выравнивающая тон, увлажняющая сыворотка W06 Rosebud Tea, Cosmetea, увлажняющий и питательный уход на основе чая из лепестков роз и маслом семян камелии обеспечивает коже сияние, выравнивая ее текстуру и гарантируя продолжительное увлажнение действие. Цена: 3700 рублей. Двухфазная защитная антистресс-сыворотка комплексного действия Global Protection Serum, Declaré, обеспечивает комплексную защиту кожи от проблем современного мира: «цифрового» старения, внешних загрязнений и агрессивного воздействия городской среды. Защищает кожу от HEV-излучения электронных устройств, препятствует стрессу и повреждениям кожи, вызванным ИК-излучением. Цена: 7250 рублей. Анти-эйдж крем SPF 30 Chrono-lock, ATB lab, антивозрастной уход, продлевающий молодость и красоту кожи, корректирует несовершенства, связанные с возрастными изменениями, устраняет признаки усталости и стресса, защищает от ультрафиолетового излучения. Цена: 4800 рублей. Многофункциональная интенсивная сыворотка Age Protect, Uriage, проникает на клеточный уровень, проводит влагу, питательные вещества. В результате такого действия обеспечивается замедление возрастных изменений, так как клетки начинают вырабатывать собственный коллаген. Это способствует процессу регенерации, улучшает состояние и внешний вид кожи. Цена: 2270 рублей. Концентрированная антивозрастная сыворотка в ампулах Liftactiv Peptide-C, Vichy, уменьшает все виды морщин, повышает упругость, и придает коже сияние, нейтрализует свободные радикалы и стимулирует выработку коллагена, улучшая цвет лица и повышая упругость кожи. Цена: 3600 рублей. Осветляющий крем для лица Pigment-White, Filorga, корректирует пигментные пятна, оказывая как мгновенный, так и профилактический эффект, обеспечивает маскирующее воздействие, а антиоксидант полифенол препятствует повторному появлению проблемы, устраняет серый оттенок кожи, а целительный витамин В3 уменьшает покраснение. Цена: от 3718 рублей. Сыворотка против HEV-излучения SharovaPro, в состав входят гидролизат листьев руколлы и цветков опунции, витамин Е и магний аскорбил фосфат, которые качественно противостоят HEV-излучению и защищают кожу от ранних признаков увядания, без снижения времени пребывания у экранов компьютеров и телефонов. Цена: 1000 рублей. Защищающая и увлажняющая сыворотка Skin Life Hydra Serum, Lancaster, насыщает кожу необходимым количеством глицерина, обеспечивая двойное увлажнение, а также насыщает ее витамином F, который укрепляет эпидермальный барьер и помогает избежать обезвоживания. Цена: 3700 рублей. Глицериновая гелевая матча-маска для лица So Matcha, Perfecta Beauty. Средство с самонагревающейся формулой и интенсивным очищающим и энергетическим эффектом оказывает очищающее и освежающее действие на кожу, интенсивно увлажняет и оживляет ее. Способствует приобретению здорового цвета и идеальной гладкости. Цена: 89 рублей. Пользуйтесь хорошей косметикой. Современные средства обещают устранять последствия влияния digital-старения. Они запускают в коже восстановительные процессы, налаживают обмен веществ, обладают антиоксидантными действием и просто визуально улучшают цвет лица. Используйте специальные уходовые средства с веществами, защищающими от HEV-излучения. Свою эффективность доказали антиоксиданты, препятствующие образованию свободных радикалов, возникших в результате действия синего излучения. Защитите себя от синего света. На некоторых смартфонах в настройках можно изменить свет дисплея, если такой функции нет, можно скачать себе приложение. И важно дополнительно ухаживать за кожей и телом: использовать косметологические средства и заниматься физическими нагрузками. Фото: depositphotos, предоставлены брендами Подписывайтесь на страницы Passion.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook и Instagram!