10 правил красоты, которым мама должна научить дочку

1. Чтобы проснуться красивой, ложись до полуночи Ложиться спать в 22–23 часа советуют не только наши бабушки, но и врачи. Некоторые важные для женщин гормоны в наибольшем количестве вырабатываются именно в эти предполуночные часы, причем только в темноте и только в состоянии сна. Их дефицит приводит к раздражительности, перееданию, рассеянности и ускоренному старению кожи. И не так важно, «сова» ты или «жаворонок». 2. Не выгляди глупо в неудобной одежде Это не значит, что надо изо дня в день носить джинсы, футболки и балетки. Вещи должны быть разными, главное, чтобы они подходили по размеру, фигуре, погоде и ситуации. Другими словами, в вечернем платье и на тонких высоких шпильках можно чувствовать себя очень комфортно и уверенно. Но почти невозможно при этом грациозно двигаться по брусчатке или лавировать между столов на офисной вечеринке. 3. Даже падая без сил, смой макияж Пожалуй, это одна из лучших привычек красоты: смыть вечером всю косметику так же важно, как почистить зубы. Отсутствие макияжа не отменяет умывания. И после каждого умывания нужно наносить увлажняющий крем! 4. Всегда защищай кожу от солнца Вряд ли об этом знали наши мамы и бабушки. В ХХ веке загар был в почете, но современные врачи доказали существование фотостарения — изменения кожи из-за постоянного воздействия на нее ультрафиолетовых лучей. И, кстати, эти лучи есть в любой сезон: летом и зимой, даже в пасмурные дни! Поэтому можно не накраситься, выходя из дома, но нанести солнцезащитное средство нужно обязательно. 5. Не заедай стресс и скуку Еда необходима для насыщения и удовольствия, но «заедать» волнение — верный путь к ожирению. Можно и нужно оставлять еду на тарелке, если ты наелась. Хороший пример нам подают Милла Йовович и другие стройные знаменитости, которые взяли за правило есть что угодно, но часто и маленькими порциями, запивая чистой водой. 6. Смывай макияж перед занятиями спортом Мало того, что макияж потечет после двадцати приседаний, так еще и поры забьются тональником или пудрой. Как итог — раздражение и воспаление на коже. 7. Следи за сроком годности косметики Просроченные консилеры, тональники, туши теряют нежную текстуру и могут навредить коже. Даже если косметика выдохлась, а денег на новую нет — лучше не рисковать, потому что никто не знает, как отреагирует кожа. 8. Держи осанку Бывают неудачные дни и даже целые недели: волосы не слушаются, одежда не сидит, кончились румяна и тушь, а в кошельке ветер. Но прямая спина и уверенный взгляд никому не позволят догадаться об этом. Хорошая осанка даже важнее хорошей фигуры — она убеждает в нашей привлекательности и успешности не только окружающих, но и нас самих. 9. Не укрощай волосы, а договаривайся с ними К счастью, даже самая неудачная стрижка однажды отрастет, а провалившийся эксперимент с окрашиванием и завивкой всегда можно исправить. Шансы на красивую укладку повышает дорогой кондиционер, хорошая расческа и фен, а главное — привычка мыть голову с вечера. 10. Не экономь на белье Есть вещи, на которых нельзя экономить: белье, чулки, туфли, сумочка, духи, тушь для ресниц, маникюр. Остальное может быть недорогим (но аккуратным). Читайте еще о правилах ухода за собой: Прически, которые будут в моде в 2019 году: девять вариантов для любой длины волос Девочки советуют: 9 эффективных и недорогих масок для лица Как выбрать прическу по овалу лица: типичные ошибки и оптимальные решения