Весеннее обновление: 10 быстрых бьюти-шагов

Колумнисты, редакторы BeautyHack и бьюти-специалисты советуют процедуры и средства для лица, тела и волос, которые в кратчайшие сроки выведут ваш организм из зимней спячки. 1) Похудеть на два килограмма за неделю Мотивирующий тренер, звездный коуч и мама, похудевшая на 36 кг, Мила Гриценко советует экспресс-диету, которая не навредит организму. «Экспресс-диета предполагает постоянную встряску организма. Если хотите «выгнать» из организма как можно больше жидкости, не давать обменным процессам замедляться, нужен режим американских горок. Например, 3-4 дня питаться пять раз в день разнообразно и вкусно (смело ешьте мед, фрукты, творог, нежирную рыбу, мясо, морепродукты), затем устроить «белковый» или «углеводный» день (пять раз в день вы едите только белки или углеводы), потом три дня – обычная схема питания. Расскажу, каким может быть ваше примерное меню. Во время углеводного дня можете съесть 30 г гречневой каши и овощной салат на завтрак, потом перекусить 150 г фруктов. Вариант обеда – гречневая каша с грибами, затем овощной или фруктовый перекус (150 г). Поужинайте до 18.00 овощами на гриле, например (250 г). Если очень проголодались, за три часа до сна можно съесть овощной салат или запеченное яблоко. Вариант завтрака для белкового дня: куриная грудка (100 г), огурец, яйцо. На обед – 220 г цветной капусты с куриным филе и сыром. Ужин – любая запеченная рыба (150 г) с помидором. В качестве перекусов можно выпивать стакан кефира или нежирного йогурта. Разнообразить такой режим можно детокс-днями: пять раз вы пьете только смузи, не мучая организм и не сокращая количество приемов пищи. Обменные процессы не будут замедляться. Кстати, чем больше вы пьете во время экспресс-похудения, тем быстрее уходит отечность. Чем больше ваш начальный вес, тем быстрее уходит жидкость. Избавившись от воды, вы визуально уже поменяетесь: уйдет одутловатость лица, рук, ног. 2) Убрать темные круги под глазами Избавиться от синяков под глазами в домашних условиях, используя только косметические средства, сложно. Поэтому, если вы уверены, что темные круги – не последствия болезней и неправильного питания, за быстрым результатом идите к специалисту. Врач-косметолог, дерматовенеролог Клиники Немецких Медицинских Технологий GMTClinic Анжелика Ужва советует салонную процедуру – плазмотерапию Endoret: «Процедура делается по технологии Endoret Gel, разработанной в Испании. Плазмогель производится из плазмы пациента и вводится инъекциями как филлер. Кровь пациента обрабатывается в термическом аппарате, где и создается коктейль из аминокислот, белков и факторов клеточного роста. Синяки реально уменьшаются прямо на глазах уже после первой процедуры, а после курса (из 3 процедур) вы получаете упругие эластичные ткани и глубокое увлажнение. Плазмотерапия Endoret – это своего рода камуфляж для темных кругов под глазами. За счет активного наполнения полезными компонентами кожа выглядит светящейся, а синяки менее заметны. Плазмогель выкладывается канюлей, поэтому гематомы после процедуры практически исключены». 3) Придать коже отдохнувший вид, если нет времени идти к косметологу Мамам и трудоголикам креативный директор BeautyHack Ксения Вагнер советует альгинатную маску Firming Lover от Dr.Jart+. «На бьюти-суде за такое признание дали бы год исправительных работ, но... я не часто хожу к косметологу. Поэтому все время ищу средства, которые могут его заменить (хотя бы на 50%). Маска Dr.Jart+ из этого видео геракловым ударом отбросила назад все ранее опробованные мной лифтинг маски. Реальный хит! Вся мощь – в альгинатном покрытии, которое помогает всем нужным веществам максимально «усвоиться» кожей, препятствуя их быстрому испарению. Конечно, 30 минут я не высидела (ибо дети), но и 25 хватило, чтобы увидеть результат: лифтинг действительно отличный – все лицо ощутимо подтягивается, мелкие морщинки разглаживаются, наощупь кожа более упругая, есть эффект «отдохнувшего» лица, глаза визуально как будто больше – от общего подтягивающего эффекта, вероятно». 4) Сделать волосы гладкими и ухоженными за 1,5 часа Главный редактор BeautyHack Карина Андреева на себе протестировала уход для волос Phytodess в салоне Dessange и теперь советует его всем читательницам BeautyHack, которые хотят получить мгновенный и долговременный (!) эффект от салонного ухода. «Что мне сразу же понравилось, так это подход: вам делают не только уход для волос, но и отдельно для кожи головы. Сперва мастер Татьяна Горячева нанесла на кожу головы по проборам маску на основе масел лимона, семян шиповника, жожоба, герани, микроскопического золота и желтой глины Terre Précieuse Or. Легкий охлаждающий эффект приятно пробежался по коже. Средство оставили на 10 минут, а параллельно по длине распределили маску Terre Précieuse Malachite (в составе малахит, зеленая глина, масла мандарина, лесного ореха и чайного дерева). Такой состав улучшает кровообращение, оказывает заметный питательный и увлажняющий эффект. После приятного массажа голову тщательно промыли глубокоочищающим шампунем Saro Shampoo – на основе белой глины и масел кокоса и саро. Wow-эффект случился – волосы стали мягкими, как шелк, гладкими, появился естественный блеск. Но эффект не был временным – вторую неделю хожу и радуюсь тому, что они перестали электризоваться и снова выглядят здоровыми. А еще отметила следующий факт. Очень часто после уходов волосы становятся такими мягкими, что укладка почти не держится. Несмотря на то, что эффект от ухода был отличный, мои локоны, сделанные в час дня, продержались до обеда следующего дня (и мне кажется, если бы я не помыла голову, держались еще дольше!). За это время я успела пробежаться по магазинам, перемерить много вариантов одежды и потанцевать на субботней вечеринке. Кудри оставались в первозданном виде – вот это да!» 5) Восстановить поврежденные волосы дома, если нет времени на салон Звездный стилист по волосам и посол марки TIGI в России Марина Рой советует питательную маску Elixir Ultime от Kèrastase. «Даже если волосы очень сухие и поврежденные, эта маска восстановит их за одно применение. В составе – комплекс из четырех масел (масло семян дерева пракакси, аргановое масло, масло камелии и масло кукурузных зерен). Наношу на 5 минут, иногда даже меньше. Не верю в то, что маску нужно держать 20 минут – в этом нет смысла, ведь средство уже проникло в чешуйки волос. Хотя для этого, конечно, нужно не просто нанести маску на волосы сверху – важно тщательно обработать каждую волосинку, еще лучше – прочесать расческой. Каждый волос должен получить свою порцию питания». 6) Придать волосам блеск и активировать их рост после сезонного выпадения Блогер и основательница Lola Beauty Сlub Лолита Османова советует биологически активную добавку от американского бренда Solgar. На тот случай, если вы ради результата готовы пройти двухмесячный курс. «Биологически активная добавка Skin, Nail& Hair от американского производителя Solgar – находка для тех, кто страдает от сезонного выпадения волос, ломкости и тусклости. В пузырьке из темного стекла находится настоящее «сокровище» для красоты и здоровья: метилсульфонилметан – природный источник органической серы, L-аскорбиновая кислоты, выступающая коферментом в метаболических процессах, L-лизин, участвующий в процессе синтеза белка. Рекомендованная доза для приема: 2 капсулы в день. Курс – 2 месяца. Добавка не только восстанавливает рост волос, но и активизирует спящие луковицы – со временем волосы становятся гуще». 7) Убрать следы пигментации на теле безопасно и в домашних условиях Редакторы BeautyHack советуют отбеливающую сыворотку Pinkini Lightening Serum от бренда Lycon, известного отличными средствами для депиляции. «Средство деликатно осветлит самые нежные участки кожи после депиляции: зону бикини, подмышки, кисти и другие зоны, которые особо подвержены пигментации. В средстве содержится витамин C и гиалуроновая кислота, за счет чего оно моментально впитывается, а эффект осветления достигается за считанные минуты. И если использовать сыворотку регулярно, вы заметите, что тон кожи станет ровнее, а первые признаки старения не поспешат постучаться в дверь». 8) Восстановить сухую кожу рук за одну ночь Бьюти-блогер Мур Соболева, постоянно страдающая от сухости кожи, советует маски для рук (которые, впрочем, не отменяют необходимости постоянно использовать крем и масло для кутикулы). «Идея маски для рук всегда вызывала у меня недоумение — пока мне не встретились корейские маски-перчатки (такие делают, например, Cettua и моя любимая Holika Holika). Такие маски обычно бывают двойными — сверху непромокаемый полиэтиленовый слой, внутри — тканевый, пропитанный питательной сывороткой. Их обычно рекомендуют держать 20-30 минут, но я иногда в них даже сплю — получается практически эффект парафинотерапии, только намного дешевле и в домашних условиях. Кстати, девушки находчивые и экономные используют такие маски по несколько раз — поскольку даже после целой ночи внутренний слой остается достаточно влажным». 9) Коррекция бровей, эффекта от которой хватит на месяц (а то и больше!) Редактор BeautyHack Юлия Козолий недавно протестировала услугу «тридинг» в новом салоне Brezhnev Brow Bar в Минске. Услуга не новая, но Юля настоятельно рекомендует найти эту процедуру в вашем городе. Преображение за час обеспечено! «Тридинг – это удаление волосков (жестких и «пушка» по периметру бровей) специальной нитью. Со мной работала мастер Екатерина, которая сначала обсудила со мной комфортную форму бровей, нанесла на них хну, а потом показала, как выглядит нить и происходит удаление волосков. Екатерина предупредила, что процедура может быть болезненной, но она делается пару минут, поэтому есть вероятность, что испугаться вы, как и я, не успеете. На самом деле все зависит от болевого порога. В моем случае боль была более чем терпимой, а результат определенно того стоил. Екатерина объяснила, что плюс такой процедуры в том, что контур бровей не размывается из-за быстрого роста мелких пушистых волосков. Через месяц после тридинга они действительно выглядят четкими, а крупные волоски под бровями я легко удаляю пинцетом дома. Думаю, тут работает еще и хна, которая осталась на коже минимально, но на волосках есть. При этом изначально у нас получился очень натуральный результат – другого я бы просто не пережила!» 10) Уменьшить объемы тела на один размер и убрать отеки В конце зимы соосновательница BeautyHack Маргарита Лиева протестировала программу детокс от Biologique Recherche в эстетической клинике ЕМС и теперь настоятельно рекомендует ее тем, кто хочет выровнять рельеф кожи и сделать ее гладкой за одно посещение врача. «Я выбрала детокс для тела, потому что хотела очистить организм от застоя жидкости и токсинов, вернуть коже здоровый вид. Эта программа подошла идеально. Отмечу, что она – как каждая процедура здесь – индивидуально подбирается под пациента, и выбор массажа и средств зависит от состояния его кожи на данный момент. Сначала мне сделали лимфодренажный массаж для улучшения кровообращения. Следующий шаг – жидкий несмываемый пилинг (знаменитый лосьон P 50), он очищает кожу и помогает лечебным средствам проникнуть глубже. Затем при помощи мануальных техник специалист нанесла лечебный охлаждающий состав для обертывания и на 10-15 минут укутала меня в термоодеяло, а пока средства «работали» – сделала мне массаж головы. После душа последовали детокс-уход и корректирующий крем – все выполняется авторскими массажными техниками Biologique Recherche. Результат не просто хороший – потрясающий: отечность ушла, кожа стала более подтянутой, появилось ощущение легкости. Парочка килограммов меня точно покинула! Но главным было не только визуальное улучшение – я почувствовала прилив сил, психоэмоциональное состояние стало гораздо лучше. Получился «двойной детокс» – для ума и тела. Специалист предупредила, что эффект значительно продлят здоровый образ жизни и правильное питание. Прошла неделя – я до сих пор довольна тем, как выглядит мое тело. Обязательно вернусь еще. И всем рекомендую!