Теннисистка Дарья Касаткина: «Ем пиццу, макароны, жареный сыр и не толстею!»
Об уходе за кожей лица Я часто умываюсь. Не меньше трех раз в день, плюс всегда после тренировки. А чтобы поры не загрязнялись, после умывания пользуюсь лосьоном . Маски для лица практически не делаю. Так как турниры проходят на улице, часто пользуюсь кремами от загара, потому что любой коже, даже склонной к загару, не стоит находиться под прямыми солнечными лучами без защиты. Советую всем не пренебрегать степенью защиты от ультрафиолетовых лучей и не забывать наносить крем. Я использую солнцезащитный крем перед каждым выходом на корт. Я часто летаю на игры в разные уголки планеты, там не всегда получается найти время на спа и косметолога. Когда получается заехать домой, я всегда стараюсь пользоваться удобным моментом и посещаю кабинет косметолога. В основном на процедуры: чистка лица, брови, эпиляция и тд. Самое главное в уходе за кожей - не переусердствовать и советоваться с профессионалами. Я считаю, что курс ухода за кожей или лечение должен назначить эксперт. Иногда, как и у любой девушки, у меня появляется один небольшой прыщик на подбородке или области лба – это еще не повод для беспокойства. Но если бы их было больше, я бы обязательно проконсультировалась с дерматологом. Если честно, то у меня нет определенного ритуала красоты, который я совершаю каждый день - лосьон для лица после умывания, бальзам, кондиционер или маска для волос после мытья. При этом покупаю то, что мне нравится или советуют. Люблю масла для тела. Средства, без которых я не могла бы представить свою жизнь у меня нет - это явно не те вещи, без которых я не смогу жить. Декоративной косметикой я пользуюсь очень редко, обычно только когда куда-то выхожу. Чаще всего пользуюсь корректирующим средством, который закрашивает мои круги под глазами в конце убийственной недели. Я люблю натуральность и отдаю предпочтение уходовой косметике. Мой стандартный макияж - немного пота, иногда кровь и слезы. На соревнования я никогда не крашусь, мне дискомфортно. Капелька пота с тушью или тоном может попасть в глаз и отвлечь меня от игры. Свой макияж для мероприятий я доверяю профессионалам, мне очень нравится красивый вечерний макияж, плюс это экономит время. Об уходе за волосами Мои волосы склонны к сухости из-за частого пребывания под лучами солнца, я пользуюсь увлажняющией маской после мытья волос. Мой парикмахер постоянно меня спасает, потому что во всех поездках волосам приходится несладко. Мою голову я каждый день или раз в 2 дня. Регулярно после каждого мытья я использую маску и кондиционер для волос. Экспериментов с прической у меня не было. Так сложилось, что мне никогда не хотелось сделать каре или покрасить волосы в розовый цвет, как тренд лета 2017. Раз в 1,5 месяца я выравниваю кончики волос в салоне. Стараюсь объединять процедуры и проходить их комплексом. Так, после стрижки мой парикмахер наносит средства из процедуры «счастье для волос» . Насколько я знаю, эта процедура восстанавливает и укрепляет волосы на клеточном уровне. Мне нравится, что в течение полутора месяцев мои волосы крепкие, здоровые и не сухие. Укладывать волосы я не очень люблю, это занимает время, которого у меня и так не очень много. Мне нравится доверить дело профессионалу, который за короткое время сможет уложить мои волосы и накрасить меня перед важным мероприятием, а я в это время могу расслабиться и почитать. Теннис я полюбила с 6-и лет, как только пришла в секцию тенниса. Моя любовь к теннису появилась сразу же, без промедления. Профессионально никаким другим видом спорта я не занималась, поэтому у меня никогда не стоял выбор между теннисом и каким-то другим видом спорта. Я очень люблю спорт и занимаюсь спортом помимо тренировок. Иногда играю в футбол и многие другие игровые виды спорта, но редко, когда это удаётся из-за частых тренировок, перелетов и теннисных турниров. Иногда где-то 6-7 раз в неделю я посещаю спорт зал. Помимо этого, у меня очень много тренировок, которые занимают целый день. У меня есть определённый режим дня и я его строго соблюдаю. Мне нужно планировать все тренировки, отдых, перерывы на еду и тд. Чтобы добиться успеха в любом деле, я считаю, нужно вырабатывать в себе силу воли и привычку. А режим дня – это первый шаг на пути к своей цели. Бывает, что в зависимости от менструального цикла, я изменяю режим своих тренировок. Если я себя не очень хорошо чувствую, усталость во всем теле или тянет низ живота, я говорю своей команде, что нужно что-то поменять. В «эти дни» я отдаю предпочтение прокладкам Always Platinum. Я ими пользовалась еще до того, как стала амбассадором бренда. С ними я чувствую себя комфортно и защищенной. Мне, кстати, очень близка и философия бренда Always – всестороннего раскрытия потенциала и достижения целей во всех сферах жизни. О питании Я тщательно соблюдаю режим питания. Я должна правильно питаться, потому что мое тело - это мое орудие труда. Так что я питаюсь хорошо, мама всегда очень переживает по этому поводу. Главное – во всем знать меру. Нельзя сказать, что у меня есть какая-то определенная диета, я просто слежу, что бы я не превышала дневную норму по калориям и не ела много сладкого. 2-3 раза в неделю я позволяю себе какой-то чит мил. Ем пиццу, макароны, жареный сыр и не толстею. Единственное, в моем рационе нет молока - у меня на него аллергия. Но для тех, кто не может отказаться от хлопьев с молоком, я знаю, есть рисовое молоко, миндальное и много других видов. Подписывайся на страницы WMJ.ru в Одноклассниках, Facebook, ВКонтакте, Instagram и Telegram! Текст: Сатеник Айрапетян Фото: Instagram
