Аджика — острая абхазская и грузинская приправа — отличная альтернатива покупным соусам для шашлыка, рассказала врач-диетолог, эксперт телеканала «Доктор» Наталья Нефедова. По ее мнению, готовый кетчуп и другие соусы содержат много сахара, а значит, более калорийны по сравнению с самодельной аджикой из натуральных ингредиентов. «Лента.ру» рассказывает, как приготовить аджику.