Россиянам рекомендовали включать в завтрак яйца и зелень
Как утверждает эксперт, в утреннее меню лучше включать продукты, насыщенные протеинами и жирами. Отличным началом дня станут рыба, яйца, масло сливочное или паштет. Кроме того, желательно обогатить завтрак зеленью и продуктами, содержащими клетчатки.
