Бурый рис — источник сложных углеводов, которые отлично насыщают и помогают контролировать вес. Он богат витаминами и микроэлементами, улучшает кровообращение, нормализует работу ЖКТ и выводит токсины из организма. А еще это идеальный гарнир к мясу, птице и рыбе. Рассказываем, как правильно варить бурый рис, чтобы получилось вкусно.