Врач назвала простой продукт для крепких костей: Незаменим после 40 лет

Есть ряд важных веществ, необходимых для защиты костей, а именно: витамин К, магний, калий, бор, медь и полифенолы. Все это содержит такой продукт как чернослив. Курага, изюм, сушеное манго и другие, безусловно, сухофрукты по разным параметрам все же уступают черносливу. Особенно продукт незаменим после 40 лет, если противопоказаний.