Врач рассказала, как избавиться от изжоги
Врач-нутрициолог Ната Гончар рассказала, как избавиться от резких приступов изжоги.
По её словам, здесь на помощь придут природные лекарства — продукты-антациды, которые снижают кислотность желудка, нормализуют её и снимают неприятные симптомы, передаёт сайт газеты «Спорт-экспресс».
К наиболее эффективным антацидам специалист отнесла мёд манука, свежую кинзу и бананы.
Так, мёд улучшает работу пищеварения и всего желудочно-кишечного тракта. Одна столовая ложка этого продукта в день защищает от развития язвенной болезни и воспалений слизистой, стимулирует выработку пищеварительных ферментов.
«Мёд с высшим показателем активности (обозначается как MGO 400+ и UMF 20+) помогает лечить изжогу, симптомы гастрита и язвы желудка, а также синдром раздраженного кишечника», – пояснила Гончар.
Ещё один незаменимый продукт в борьбе с приступами изжоги – кинза. Как пояснила врач, эта ароматная зелень, благодаря содержанию линалоола и борнеола нормализует работу системы пищеварения и печени, улучшит производство ферментов и пищеварительных соков.
«Кроме того, пряность активизирует процесс переваривания, защищая слизистые от раздражения. Также кинза – прекрасное средство от повышенного газообразования, тошноты, тяжести», – рассказала Гончар.
Помогут справиться с огненным дискомфортом в желудке бананы. Всего один плод сможет нейтрализовать агрессивную соляную кислоту в пищеварительном соке, защищая слизистую от раздражения и повреждений.
«Дело в том, что в мякоти банана содержатся крахмалистые вещества, стимулирующие выработку слизи. Эти вещества оказывают обволакивающий эффект и дополнительную защиту стенок желудка. Поэтому один спелый банан может заменить приём дозы лекарственного препарата», – резюмировала нутрициолог, добавив, что бананы ускоряют восстановление поврежденных клеток слизистой желудка, а благодаря обилию растительной клетчатки улучшают моторику кишечника, помогая бороться с запорами.
Ранее «Свободная пресса» сообщала, что известный врач и телеведущий Александр Мясников тоже рассказал, как избавиться от изжоги. По мнению специалиста, в этом поможет свободная одежда.
Если изжога появляется ночью, Мясников посоветовал спать на более низких подушках. Причём медик советует утром принять препарат против изжоги, но строго за полчаса до еды.