Оренбуржцам рассказали о правилах посещения бани и сауны

Эксперты не рекомендуют принимать тяжелую пищу, спиртные напитки до и после посещения бани (сауны).

В Роспотребнадзоре рассказали жителям Оренбуржья о правилах посещения бани и сауны. Перед тем как отправиться в заведение, специалисты рекомендуют измерить артериальное давление. Людям с острыми респираторными заболеваниями и обострениями хронических болезней лучше отказаться от посещения бани. Пожилым людям следует проявлять особую осторожность.

Кроме того, находясь в бане (сауне), нужно внимательно следить за своим состоянием. Перерывы между посещениями парилки зависят от состояния – должна уйти усталость и восстановиться пульс.

Эксперты не рекомендуют принимать тяжелую пищу, спиртные напитки до и после посещения бани (сауны). По завершении банных процедур нужно дать организму время на охлаждение, и после этого принять душ.

Также при выборе заведения стоит обратить внимание на:

наличие сведений о владельце данного заведения и его контактных данных свидетельства о государственной регистрации внешний вид и состояние здания отделку и чистоту внутренних помещений исправность санитарно-технических приборов наличие моющих средств в санитарных узлах.