Мероприятие, посвящённое управлению эмоциями и работе со стрессом

в рамках «круглого стол состоялось увлекательное мероприятие, посвящённое управлению эмоциями и работе со стрессом. Нейрофизиолог Андрей Евгеньевич Кузнецов — преподаватель факультета нейроэтики и руководитель кафедры нейродетекции — провёл для общественных советников и жителей насыщенную лекцию и практический тренинг. Что было в программе? Научный взгляд на стресс: как работают наши нейроны, гормоны и мозг в моменты напряжения. Техники экстренной саморегуляции: методы, которые можно применять здесь и сейчас. Развитие эмоционального интеллекта: как понимать свои и чужие эмоции и управлять ими. Разбор реальных кейсов: примеры из жизни и профессиональной среды. Участники не только получили теоретические знания, но и сразу опробовали их на практике — в интерактивных упражнениях и мини-тренингах. Кому было полезно? — Тем, кто работает в условиях стресса. — Всем, кто хочет лучше понимать свои эмоции. — Интересующимся нейронауками и их прикладным применением. Благодарим Андрея Евгеньевича за глубокий и практичный подход, Олесю Ленскую за очередного интереснейшего гостя, а всех гостей — за активное участие! Надеемся, что знания, полученные на мероприятии, помогут вам сохранять спокойствие и ясность мысли даже в самых сложных ситуациях.