Санврачи дали рекомендации ямальским вахтовикам для работы на Крайнем Севере

В Роспотребнадзоре рассказали о превентивных мерах, которые помогут работникам адаптироваться к суровым северным условиям.

По словам санврачей, вахтовикам необходимо соблюдать правильный рацион – питаться сбалансированно, употреблять в пищу молочные продукты, а также свежие овощи и фрукты. Нужно ограничить потребление соли и пить не менее 1,5-2 литров воды в день.

Необходимо стараться больше находиться на свежем воздухе и заниматься физической активностью. Поддерживать режим дня – вовремя ложиться спать и высыпаться, стараться избегать стрессов и уметь расслабляться, по возможности заниматься спортом и найти доступное хобби по душе.

Обязательным условием также является прохождение регулярных осмотров врачей и диспансеризации, которые помогут выявить возможные заболевания.

Стоит отметить, что дочерние компании «Газпром нефти», на чьих промыслах трудятся тысячи вахтовых работников, обеспечивают комфортные условия пребывания и труда. В прошлое уходят вагон-городки, а на смену им приходят современные и мобильные комплексы для проживания. Так, в 2024 году «Газпромнефть-Ноябрьскнефтегаз » открыл комфортный комплекс для вахтовиков на Вынгапуровском промысле.

.