Волгоградский бизнесмен Михаил Грачев рассказал, как отвлечься от суеты
Миллиардер поделился своим методом медитации и призвал подписчиков рассказать о своих способах «личной перезагрузки».
Михаил Грачев, совладелец крупной волгоградской компании, занимающейся производством химической продукции, предложил своим подписчикам «замедлиться» и найти спокойствие внутри себя.
«В мире, который мчится без остановки, где секунды расчерчены графиками, а мысли путаются в бесконечных to-do списках, иногда самое верное решение – остановиться, – написал Михаил Грачев в своем ТГ-канале. – Вернись к себе, к тишине, которая всегда внутри, даже когда снаружи гром. К пространству, где нет оценок, дедлайнов и гонки. Где ты – не функция, а человек. Замедляйся».
В ответ на его просьбу подписчики поделились множеством идей для «обретения личного дзена», включая плавание, пешие прогулки, путешествия, занятия йогой и медитацию на берегу горной реки.