Занятия по пилатесу проходят в социальном Доме «Чертаново»

Занятия по пилатесу проходят в социальном Доме «Чертаново». Фото: Анна Быкова, «Вечерняя Москва» В социальном Доме «Чертаново» пользуется успехом такое направление физической культуры, как пилатес. Об этом сообщили 10 июля. — Спокойная музыка помогает расслабиться и настроиться на занятие. За счет плавных размеренных движений посещение секции пилатеса доступно всем возрастам, приступить к занятиям может даже человек с начальным уровнем подготовки, – рассказала инструктор по АФК Виктория Шилова. Пилатес — это комплекс гимнастических упражнений, который отлично подходит для оздоровления организма и поддержания мышц в тонусе. Также занятия способствуют профилактике травматизма. Особое внимание необходимо уделять правильному дыханию, которое благоприятно воздействует на общую концентрацию.