Врач невролог-сомнолог Елена Царева назвала фактор, который повышает риск заболеть коронавирусом, сообщает радио Sputnik.
Она отметила, что осенью в России возрастает заболеваемость не только COVID-19, но и другими сезонными вирусными инфекциями. По мнению врача, в это время особенно важно соблюдать правильный режим сна, в противном случае недосып может негативно сказаться на работе мозга и привести к респираторным вирусным заболеваниям.
«Было исследование, где сравнивали количество больничных у людей, которые недосыпали, с теми, кто нормально спал. Выяснилось, что люди с недосыпом значительно преобладают среди тех, кто чаще и тяжелее болеет. Если мало спать, то страдают не только когнитивные функции. Во время сна у нас происходит много процессов, которые необходимы организму», — пояснила эксперт.
Врач подчеркнула, что в настоящее время, в пандемию, особенно важно укреплять иммунитет. По словам Царевой, даже одна бессонная ночь способна увеличить риск заболевания в несколько раз, если человек контактировал с носителем вируса.