Сколько шагов делать в день для поддержания здоровья

Терапевт и кардиолог Лидия Ионова сообщила, что человеку нужно проходить в день около 10 тысяч шагов, то есть за неделю следует делать 70 тысяч шагов. Она отметила, что такие активные передвижения позволят взбодриться зимы.