Амурчанин! А ты готов к труду и обороне?

«Знак ГТО на груди у него, больше не знают о нем ничего...». Наверное, мое поколение последнее, кто помнит это стихотворение о крепком молодом человеке среднего роста, с пристегнутым к рубашке значком «Готов к труду и обороне». В Советской России нормы ГТО начали сдавать после революции, с 1918 года. Спортивные нормативы, включающие в себя бег, подтягивания, стрельбу, метание гранаты и плавание были призваны проверить общее физическое состояние рядового гражданина нашей страны на случай, если, не дай бог, придется встать под ружье, дать отпор хулиганам или заступиться за слабого. После перестройки об этом забыли. Для одних стало модным есть всякую гадость, запивая ее «пепси» или того хуже - спиртным. Для других - пропадать в полуподпольных залах, качая железо. Про пресловутую общую физическую подготовку как-то подзабыли. В 2013 году о возрождении ГТО заговорили на высшем уровне, и президент страны лично подчеркнул важность реанимации этого процесса. Наши люди должны быть в форме - это залог здорового общества, готового встать на защиту своей родины. «ГТО принимаем, но значков не даем» Итак, как в Благовещенске идет процесс возрождения ГТО? Для начала узнаем, где в городе можно сдать нормы ГТО и получить заветный значок. - Сегодня мы устраиваем сдачу нормативов ГТО централизованно в рамках спортивных городских мероприятий. Например, сдать можно было на 9 мая и День молодежи - это те массовые праздники, которые сразу приходят на ум. Так, чтобы прийти и сдать в любое время, такого места нет сегодня, к сожалению. Ведь для сдачи нормативов нужно собрать специальную комиссию, вести учет результатов, - рассказывает «КП» начальник управления по физической культуре, спорту и молодежной политике благовещенской администрации Дмитрий Кутека. - А значки участникам выдают? - не унимается наше любопытство. - Нет. Тут ведь вот какое дело. На сегодняшний день нормы ГТО и система их сдачи вводятся экспериментально. В эксперименте участвуют 12 регионов страны. Там сдающие нормы ГТО заносятся в специальную федеральную базу, она, кстати, доступна в интернете, и им выдаются значки. Амурская область в эксперимент не попала. В 2016 году планируется уже массовое внедрение системы ГТО в российских школах, а после школ уже будут вовлекаться все остальные, так что знаменитых значков мы не увидим до 2016 года. В любом случае, сегодня можно сдать нормы и без значка, чтобы проверить свой уровень физической подготовки, - добавил Дмитрий Геннадьевич. Как-то утром на рассвете... Значки, разряды, пояса - это все для самолюбия, нам же интересны собственные возможности. В редакции мы вместе с коллегой заходим на сайт, который так и называется «Нормы ГТО.ру» - http://www.gto-normy.ru/. Там находим таблицы с расписанными нормативами. Оказывается, нормы ГТО рассчитаны с учетом возраста их сдающего по возрастным группам, а также отдельно для мужчин и отдельно для женщин. И я, и напарница попадаем под возрастную группу номер шесть - от 18 до 29 лет. Вся программа сдачи состоит из двух частей - обязательной, туда входят бег на 100 метров, кросс на три километра, подтягивания и наклоны с гимнастической скамьи (для мужчин), а для женщин кросс сокращен до двух километров, а вместо подтягиваний - отжимания. В дисциплины на выбор входят плавание, прыжки в длину, стрельба, метание гранаты, а также турпоход на 15 километров. Мы распечатываем себе программу нормативов и решаем пройтись только по обязательной части. Все-таки нет у нас возможности найти пневматику, гранаты, да и с бассейном не все так просто. Договариваемся собраться рано утром, в 7 часов, в парке Дружбы, там есть все для нашей задумки. - А можно мне в вашу веселую «комсомольскую» компанию? Одному неинтересно, а так отстою, так сказать, честь Благовещенской таможни, - бодро вызывается поучаствовать забежавший по работе в редакцию пресс-секретарь Благовещенской таможни Виталий Шабанов. Так тому и быть. Значит, нас будет трое - я (автор), Ирина Зражевская и Виталий. И вот, как и договаривались, мы собираемся ранним утром следующего дня в условленном месте. «Сотка» не пошла Разминаемся и готовимся к первому нормативу - стометровка. Решаю зайти на нее первым, пробегаю и... тут же разочарование: не укладываюсь даже в бронзовую отметку, на секундомере чуть меньше 16 секунд. Расстроился, в армии мой результат был 12,9 - 13,1, и притом в тяжеленных берцах. Дальше парой бегут Виталий и Ира. Вроде бы неплохо разгоняются, но... на «хорошо» пробегает только Ира, Виталька, как и я, не уложился, хоть и показал лучший результат. Начало не очень. - Отыграемся на кроссе, - заключаю я, и мы заходим на дистанцию. Действительно, кросс удался: мы с защитником спортивной чести таможни пробежали на «хорошо» три километра, Ира на ту же оценку - два. Настроение поднимается. Решаем отдышаться и переходим к турникам. - Итак, нам с Виталием нужно подтянуться не меньше десяти раз. Ира, тебе нужно десять раз отжаться от пола или подтянуться к турнику десять раз, из положения лежа, - продолжаю я играть роль инструктора. Начинаю первым и делаю восемнадцать раз, но смотрю на видео и понимаю, что почти ни одного раза не сделал чисто. Уступаю турник Витале, он делает десять уверенных чистых подтягиваний. В это время отжимается Ирина. И тоже выполняет норматив. Плюю на усталость и делаю еще раз десять чистых повторений для закрепления результата. Наклоны с гимнастической скамьи тоже удаются всем. - Ну что? Готовы мы к труду и обороне?- спрашивает у меня Ира. - Главное - моральная готовность, а остальное приложится. Но ты молодец! Подводя итог, можно сделать несколько выводов. Первый - не все так просто, на длинные дистанции я бегаю и развиваю выносливость, а вот над скоростью нужно поработать. Поэтому буду тренировать стометровку. Когда над тобой не стоит армейский инструктор - подтягивания могут оказаться «грязными», за этим нужно следить. Твой подбородок должен обязательно быть выше перекладины. А в целом тренировки, тренировки и еще раз тренировки. Результат не заставит себя ждать. КСТАТИ Благовещенцы показывают неплохие результаты - Несмотря на то, что мы не выдаем значков, желающих сдать ГТО у нас достаточно. И с радостью признаюсь, что благовещенцы в целом показывают хорошие результаты. Я всегда сам стараюсь сдавать все нормативы первым. Но мне проще, все-таки хорошая спортивная база, - отметил Дмитрий Кутека. А В ЭТО ВРЕМЯ В городе работает выставка, посвящённая ГТО 31 июля в одном из крупнейших торговых центров Благовещенска открылась выставка «ВФСК «ГТО» - верность традициям!». - На ней можно ознакомиться с историей Всероссийского комплекса «Готов к труду и обороне», а также узнать современные нормы ГТО и получить информацию о сдаче нормативов. Также на выставке представлены экспонаты советской эпохи (значки ГТО, наградная атрибутика, спортивный инвентарь и пр.), - рассказали нам специалисты городского спорт управления, главные организаторы выставки. Выставка будет работать до 10 августа.