Секс во время беременности: что можно, а чего нельзя
Беременность — время перемен, и интимная жизнь не становится исключением. Эта тема вызывает множество сомнений и рождает не меньше мифов. Вместе с практикующими врачами разбираемся, что из этого правда, а что — нет.
Можно ли заниматься сексом во время беременности
Этот вопрос будущие родители задают едва ли не в первую очередь. Ответ акушеров-гинекологов единодушен: при нормально протекающей беременности секс безопасен. Более того, длительное воздержание, по мнению экспертов, не приносит пользы ни будущей маме, ни будущему папе.
«Гормональные изменения делают беременную женщину более чувствительной к тактильному контакту. Ей важно чувствовать себя желанной и любимой. Поэтому нежные прикосновения и поглаживания не просто приятны — они полезны для эмоционального состояния будущей мамы».
Ольга Сохинаглавный врач Ecofamily Clinic, врач акушер-гинеколог высшей квалификационной категории, гинеколог-эндокринолог
Однако одна из главных причин для беспокойства — сам процесс оргазма. Многие опасаются, что сокращения матки, которые происходят в этот момент, могут спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Но врачи подчёркивают: если нет угрозы прерывания беременности, бояться нечего.
Ольга Сохина: «На фоне гормональной перестройки беременная женщина может стать более возбудимой и чаще испытывать оргазм. И этого не стоит пугаться. При отсутствии угрозы прерывания оргазм не опасен ни для беременности, ни для ребёнка. Более того, во время оргазма усиливается кровоток в органах малого таза, а значит, улучшается кровоснабжение матки и плаценты — это даже полезно».
На практике это означает, что организм будущей мамы во время беременности работает иначе: одни ощущения могут усиливаться, другие — притупляться. И оргазм — один из примеров того, как гормональная перестройка делает женское тело более отзывчивым на ласки. Если нет противопоказаний, это не только безопасно, но и может приносить дополнительный приятный бонус в виде улучшения кровотока.
Второй вопрос, который беспокоит пары не меньше, — не навредит ли секс ребёнку? И здесь эксперты единодушны: не навредит. Природа предусмотрела надёжную защиту. Малыш окружён амниотической жидкостью, которая гасит любые движения и вибрации. Вход в матку закрыт слизистой пробкой — она служит естественным барьером. Поэтому проникновение просто не достигает плода, и малыш остаётся в полной безопасности.
Как меняется интимная жизнь в зависимости от триместра
Каждый триместр приносит свои изменения, и важно понимать, чего ожидать.
Первый триместр: время адаптации
В первые 12 недель организм женщины перестраивается. Уровень тестостерона — гормона, отвечающего за сексуальное желание, — часто снижается. На первый план выходят тошнота, усталость, болезненность груди, сонливость. Неудивительно, что либидо падает, и секс перестаёт быть в списке приоритетов.
Многие женщины в этот период вообще не хотят интимной близости. И это тоже вариант нормы. Если нет медицинских противопоказаний, секс не опасен, но, если нет желания — значит, организм даёт сигнал: сейчас ему нужен покой и восстановление.
«В первом триместре выбор поз практически не ограничен. Можно использовать привычные положения, но с минимальным давлением на живот. Важно учитывать возможный токсикоз и утомляемость. Выбирайте время, когда чувствуете себя лучше».
Александр Кирющенковврач акушер-гинеколог Ecofamily Clinic, специалист ультразвуковой диагностики, главный внештатный специалист по акушерству и гинекологии ЮЗАО г. Москвы
Второй триместр: возвращение желания
К середине беременности многое меняется. Токсикоз отступает, самочувствие улучшается, энергия возвращается. Одновременно с этим в организме происходят процессы, которые могут усилить сексуальное желание. Плацента начинает вырабатывать тестостерон, эрогенные зоны становятся более чувствительными, усиливается кровообращение в области малого таза, увеличивается количество естественной смазки.
Второй триместр часто называют «золотым периодом» для интимной жизни. Женщина чувствует себя хорошо, живот ещё не настолько большой, чтобы серьёзно ограничивать движения и выбор поз. Желание возвращается — а иногда становится даже сильнее, чем до беременности.
Какие позы выбрать во втором триместре? Александр Кирющенков рекомендует присмотреться к таким вариантам:
- Поза «ложки» — партнёры лежат на боку лицом друг к другу, нет давления на живот;
- Коленно-локтевая поза — с опорой на колени и локти;
- Поза наездницы — женщина сверху, она контролирует глубину и темп;
- Сидячая поза лицом друг к другу — женщина сидит на коленях партнёра и контролирует процесс.
С 20-й недели важно избегать положения лёжа на спине. В этом положении беременная матка может сдавливать нижнюю полую вену и аорту, нарушая кровоснабжение.
Третий триместр: поиск новых форматов
Ближе к родам всё снова меняется. Живот растёт, появляются одышка, тяжесть, боль в спине. Секс может доставлять физический дискомфорт, и желание часто снижается. Но это не значит, что от близости нужно отказываться совсем.
В третьем триместре важно перестраиваться: искать удобные позы, больше времени уделять ласкам и нежности, а проникновению — только по желанию. Слушать своё тело и не делать того, что вызывает дискомфорт.
Александр Кирющенков: «В третьем триместре выбирайте позы, которые не давят на живот. Используйте подушки. Главное — ориентируйтесь на комфорт. Если возникает дискомфорт или боль, позу нужно менять. При сухости влагалища не стесняйтесь использовать лубриканты».
Когда секс противопоказан: абсолютные и относительные ограничения
Бывают ситуации, когда врачи категорически запрещают половую жизнь. Здесь важно слушать специалиста, а не искать компромиссы.
Александр Кирющенков: «К абсолютным противопоказаниям я отношу предлежание плаценты — это когда плацента перекрывает внутренний зев шейки матки. Также под строгий запрет попадает истмико-цервикальная недостаточность — состояние, при котором шейка матки начинает преждевременно укорачиваться и раскрываться. Нельзя заниматься сексом, если на шейке наложен шов или установлен акушерский пессарий — специальное приспособление, которое поддерживает шейку и не даёт ей раскрыться раньше времени. И, разумеется, половая жизнь исключается при любых кровянистых выделениях, подтекании околоплодных вод, а также при угрозе выкидыша или преждевременных родов».
Относительные противопоказания
В этих случаях врач может порекомендовать воздержаться или быть особенно осторожными:
- инфекции у партнёра, передающиеся половым путём;
- низкое расположение плаценты (ниже 2 см от внутреннего зева шейки матки);
- многоплодная беременность;
- кровотечения в анамнезе во время текущей беременности.
Когда нужно срочно обратиться к врачу
Даже если беременность протекает без осложнений, после близости стоит прислушиваться к своим ощущениям. Часто лёгкие спазмы или незначительные выделения — вариант нормы. Но есть симптомы, которые нельзя игнорировать.
Эксперты настоятельно рекомендуют незамедлительно обратиться к врачу, если после секса появились:
- болезненные схваткообразные сокращения матки, которые повторяются чаще четырёх раз в час;
- кровянистые выделения любой интенсивности — от мажущих до обильных;
- острая боль внизу живота, не похожая на обычный дискомфорт;
- подтекание жидкости из влагалища — даже если кажется, что это просто выделения;
- сильная головная боль или нарушения зрения (мушки, пелена перед глазами), возникшие после близости.
Эти признаки могут указывать на осложнения, требующие немедленного вмешательства. Лучше перестраховаться и обратиться к специалисту, чем оставить ситуацию без внимания.
Правда ли, что перед родами секс полезен?
Польза секса во время третьего триместра — не только в приятных ощущениях. Вот что происходит в организме:
- матка получает естественную подготовку к родам;
- улучшается кровоснабжение органов малого таза;
- оргазм стимулирует выработку окситоцина, который отвечает за родовую готовность;
- эндорфины, выделяющиеся во время близости, помогают справляться со стрессом;
- и, наконец, это укрепляет отношения, что особенно важно, когда пара готовится к переменам.
Ольга Сохина: «Часто врачи рекомендуют активную половую жизнь, особенно если срок родов настал, а малыш всё никак не хочет выходить. В этом случае половая жизнь будет полезна как дополнительный стимул».
Но не стоит воспринимать секс как надёжный метод запуска родов. Это приятный и безопасный способ провести время в ожидании малыша, который при определённых условиях может помочь. Но не более того.
С какого срока это работает?
Обычно речь идёт о сроке после 37–38 недель, когда ребёнок уже считается доношенным. Однако решение о половой жизни на поздних сроках лучше принимать после консультации с наблюдающим врачом.
Главное о сексе во время беременности
Интимная близость во время беременности — это нормально, безопасно (при отсутствии противопоказаний) и даже полезно. Малыш надёжно защищён, и секс не может ему навредить.
Желание меняется по триместрам, и все варианты — от полного отсутствия интереса до повышенного либидо — абсолютно естественны. Есть ситуации, когда секс противопоказан, но их определяет только врач. На поздних сроках близость может помогать подготовке к родам. Главное — слушать своё тело, говорить с партнёром и не стесняться задавать вопросы врачу.
Срочно подпишитесь на «Рамблер» в Max! Так мы останемся на связи даже в нестабильные времена.