Что происходит на 35-й неделе беременности: развитие плода, изменения в организме женщины

Лёгкие развиты, вес в норме — ребёнок почти готов к рождению. Даже если все анализы в порядке, для женщины на 35-й неделе беременности волнение может стать обычным состоянием. Как поддержать будущую маму в этот период, нам рассказала акушер-гинеколог Карина Григорян.

Что происходит с малышом на 35-й неделе беременности

На 35-й неделе малыш весит 2200–2500 граммов при росте 430–480 мм. Главное событие этого срока — накопление сурфактанта, вещества, предотвращающего спадание лёгких при выдохе. Это значительно повышает шансы на успешную адаптацию к внеутробной жизни в случае преждевременных родов.

Что умеет малыш:

• Различает вкус околоплодных вод (предпочтения в еде начинают формироваться уже сейчас).
• Его зрачки реагируют на свет и темноту.
• Нервные окончания завершили миелинизацию (формирование и развитие миелиновых оболочек в нервной системе) — импульсы бегают быстрее.

По словам гинеколога, на этом сроке переворот ребёнка уже практически невозможен: матка его плотно обхватывает. Положение, в котором малыш находится сейчас (чаще всего головой вниз), с высокой вероятностью сохранится до родов.

Готов ли ребёнок к рождению?

Да, с медицинской точки зрения это ранний доношенный ребёнок. Хотя его пищеварительная система и терморегуляция все ещё «дозревают». Ему нужна помощь мамы в поддержании тепла и получении антител.

Состояние женщины на 35-й неделе беременности

На 35-й неделе дно матки поднимается на максимальную высоту, упираясь в диафрагму. Из-за этого у будущей мамы могут быть:

• Одышка и слабость. Воздух с трудом проходит в нижние отделы легких.
• Диспепсия. Изжога и потеря аппетита — следствие сдавленного желудка.
• Суставная боль. Таз, тазобедренные и коленные суставы болят из-за размягчения связок (действие релаксина) и возросшей нагрузки.

Красные флаги (нужно срочно к врачу):

• Отёки резко возникли и быстро нарастают, «поднимаются» на бёдра, живот и лицо.
• Прибавка веса более 500 грамм в неделю (это не жир, а скрытая жидкость).
• Скачки давления + белок в моче.

По словам врача, на 35-й неделе беременности женщина должна обязательно контролировать артериальное давление и вес.

При склонности к отёкам ей будет рекомендована диета с ограничением соли и разгрузочные дни.

5 вопросов, которые на этом сроке нужно задать врачу

Составляя план родов, обсудите с акушером-гинекологом следующее:

1. При каких показателях могут госпитализировать прямо сейчас? (показатели давления, отёки, анализ мочи).
2. Каким будет обезболивание, в каких случаях — эпидуральная анестезия? В роддоме нужно узнать, доступна ли она круглосуточно.
3. Есть ли ограничения на партнёрские роды в выбранном роддоме и какие у них условия?
4. Кто будет осматривать ребёнка первым? Можно ли попросить о вакцинации по индивидуальному графику?
5. Сохранять ли плаценту или стволовые клетки? Это решение принимается до родов.

Предродовая тревога на 35-й неделе беременности

«Настроение на нуле» на 35-й неделе — в рамках нормы. Организм устал, страхи активизируются. Как отличить обычный страх от патологии?

• Обычная тревожность: «Я боюсь боли, боюсь, что что-то пойдёт не так». Тревога обычно отступает после разговора с врачом или мужем.
• Предродовая депрессия: полная апатия («мне всё равно»), навязчивое чувство вины («я плохая мать, я порчу ребёнка своими мыслями»), бессонница при физической усталости.

При возникновении подобных жалоб лечащий врач обязательно направит беременную на консультацию к психотерапевту. Предродовая депрессия без адекватной терапии может привести к преждевременным родам и развитию тяжёлой послеродовой депрессии.

Питание и досуг: советы будущей маме

В рационе акцент смещаем с калорий на микроэлементы:

• Кальций. Творог, сыр, миндаль (зубы ребёнка закладываются, но берёт он их из маминых ресурсом).
• Белок. Рыба, индейка, яйца (строительный материал для ферментов малыша).
• Ограничение соли. Соль держит воду. При склонности к отёкам — минимум соли, максимум чистой воды (парадоксально, но при отеках нужно пить, чтобы «разогнать» лимфу).

Активность:

• Плавание. Снимает нагрузку с позвоночника, позволяет суставам отдохнуть.
• Пешие прогулки. Только в комфортном темпе, без одышки.
• Запрещено: носить тяжести, кататься на велосипеде, заниматься конным спортом, делать резкие наклоны.

Вопрос-Ответ

• Секс на 35-й неделе беременности — это безопасно?

Нет, это опасно. Секс может спровоцировать излитие вод и родовую деятельность. Особенно эта опция противопоказана при наличии швов на шейке матки или предлежании плаценты. В последнем случае может вызвать кровотечение, угрожающее жизни матери и плода.

• Можно ли на таком сроке ездить в дальние поездки или летать на самолете?

Авиаперелёты и поездки на дальние расстояния не рекомендуются категорически. Даже если беременность протекает идеально, перепады давления и длительная неподвижность — факторы риска. К тому же, большинство авиакомпаний требуют справку от врача после 36 недель, но рисковать не стоит и на 35-й. Роды в «воздухе» — это экстремальный стресс и риск инфицирования.

Главное о 35-й неделе беременности

1. На 35-й неделе ребёнок не просто набирает вес, он «оттачивает» работу нервной и мышечной систем.
2. Главный совет эксперта — «внимательно относиться к своему состоянию». Отёки и давление — это не «побочка», а потенциальная опасность, которую можно предотвратить диетой или стационаром.
3. Заниматься сексом на этом сроке — значит рисковать. В отличие от более ранних сроков, на 35-й неделе стимуляция шейки матки может запустить механизм родов.
4. Авиаперелёты и поездки на дальние расстояния создают угрозу преждевременных родов.

Безопасность и методы эпиляции при беременности: рекомендации врача