26-я неделя беременности: малыш учится открывать глаза
На 26-й неделе малыш уже многое умеет. Он различает свет и темноту, слышит звуки и голоса внешнего мира, ощущает вкус того, что ест мама. Его движения становятся более уверенными и скоординированными — он может икать, сосать палец и менять положение. Что ещё происходит на этом сроке с мамой и ребёнком, рассказывает акушер-гинеколог Вероника Тимофеева.
Развитие беременности на 26-й неделе
Второй триместр близится к концу. Малыш уже выглядит как миниатюрный новорождённый, его основные системы готовы к функционированию. Накоплен подкожный жир, который будет играть роль терморегулятора. Лёгкие продолжают созревать, вырабатывая вещество, необходимое для предотвращения слипания альвеол. На этом сроке плод жизнеспособен. В случае родов шансы малыша на выживание при должном медицинском уходе значительно возрастают.
Что происходит с плодом на 26-й неделе беременности
Рост будущего малыша достигает 230–250 мм, вес — около 800 граммов. Плод продолжает активно шевелиться, менять положение в матке.
«На 26-й неделе завершается формирование внутренних органов, мозга и гормональной системы. При этом половые органы уже чётко дифференцируются: у мальчиков яички начинают опускаться, а у девочек полностью сформированы матка, влагалище и яичники».
Вероника Тимофееваакушер-гинеколог
Сенсорное развитие:
- Зрение. Плод может поднимать и опускать веки, различать свет и темноту, проникающие через брюшную стенку матери.
- Слух. Малыш отчётливо слышит голоса и даже может пугаться громких неожиданных звуков.
- Вкус. Заглатывая околоплодные воды, малыш может различать вкус еды, которую ест мама.
Особенности движений:
Движения становятся более сильными и скоординированными. Также среди навыков плода — умение икать, сосать палец, менять позу. По словам Вероники Тимофеевой, некоторые особенно активные толчки могут ощущаться даже несколько болезненно.
Как меняется организм матери на 26-й неделе беременности
Главная причина большинства перемен — растущая матка.
Вероника Тимофеева: «Дно матки уже выше пупка на 2–3 сантиметра, это оказывает влияние на функцию органов брюшной полости: происходит "поддавливание" петель кишечника, желудка, что может выражаться в склонности к запорам, вздутию живота, изжоге».
Также на этом сроке могут беспокоить:
- Боли в спине. Изменённая нагрузка на позвоночник вызывает дискомфорт и боли в нижней части спины (пояснично-крестцовом отделе).
- Частые позывы к мочеиспусканию. Увеличивающееся давление матки на мочевой пузырь приводит к более частым позывам в туалет.
- Тренировочные схватки. Могут ощущаться периодические, не болезненные сокращения мышц матки (схватки Брэкстона-Хикса).
- Выделения — более обильные и густые (беловатые) на этом сроке, но они не должны вызывать раздражение или менять цвет/запах.
Эмоциональное состояние:
Второй триместр обычно эмоционально стабилен. Будущая мама уже привыкла к своему положению, недомогания терпимы, многие отмечают прилив сил. Однако возможны и тревожные состояния, связанные с приближающимся сроком родов.
Нормы увеличения веса:
На 26-й неделе общая прибавка веса в норме составляет от 6 до 10 кг. Важно следить за тем, чтобы еженедельный набор веса не превышал 450–500 граммов во избежание риска гестационного диабета.
Точечные рекомендации по уходу за собой на 26-й неделе беременности
Чтобы минимизировать проблемы с пищеварением, Вероника Тимофеева советует:
- принимать пищу чаще и меньшими порциями;
- ограничить продукты, вызывающие газообразование;
- исключить жареную, жирную пищу и печёное тесто.
Вероника Тимофеева: «Будущая мама продолжает принимать витамины по назначению своего врача, дополнительно могут быть назначены препараты железа, магния, кальция. На этом сроке часто возникает риск анемии, поэтому контроль уровня железа (ферритина) обязателен. Кальций необходим для формирования скелета плода».
Для снижения нагрузки на позвоночник и уменьшения болей в пояснице рекомендуется:
- носить дородовый бандаж во время длительных прогулок или физической активности;
- использовать индивидуальные стельки в обуви.
Вопросы, которые стоит обсудить с врачом
На 26-й неделе пора начинать обсуждение процесса родов. А именно:
- выбор роддома и врача;
- предпочтительные методы обезболивания;
- позиции в родах;
- возможные медицинские вмешательства.
Какие могут быть осложнения и риски
Хотя второй триместр считается относительно безопасным, на 26-й неделе есть определённые риски, требующие внимания:
- Преждевременные роды. Симптомы: регулярные болезненные схватки, боли внизу живота или пояснице, отхождение вод. При появлении этих признаков необходимо немедленно обратиться к врачу.
- Гестационный диабет. Если скрининг (ГТТ) ещё не проводился, его необходимо пройти в ближайшее время.
- Преэклампсия. Признаки: высокое артериальное давление, отёки и белок в моче. Регулярный контроль давления и анализ мочи обязательны.
- Анемия. Дефицит железа может вызывать слабость, головокружение и негативно сказываться на развитии плода.
Вероника Тимофеева: «При нормально протекающей беременности на 26-й неделе стандартно назначается общий анализ крови и общий анализ мочи раз в месяц. Дополнительные исследования при необходимости назначаются ведущим врачом».
По мнению эксперта, в этот период важно внимательно относиться к сигналам своего тела, не игнорировать дискомфорт, своевременно принимать назначенные витамины, контролировать артериальное давление и анализы.
Главное
- Малыш полностью сформирован, мозг и органы чувств позволяют ему видеть свет, слышать звуки и различать вкус.
- Главные сложности мамы — изжога, запоры и боли в спине. С этими проблемами справится частое дробное питание (без жареного и жирного) и использование поддерживающих средств (бандаж, стельки).
- Начинается период подготовки к родам: выбор роддома и обсуждение плана с врачом.
Без мяса и рыбы: совместимы ли вегетарианство и беременность?