Почему массаж лица бесполезен: пять физиологических причин

Массаж лица часто рекомендуют как простой способ улучшить внешний вид кожи. Однако его эффективность ограничена. «Рамблер» разобрался, в чем причина.

Причина №1. Не достигает глубоких структур

Массаж работает в пределах кожи и частично затрагивает поверхностные мышцы. При этом основные возрастные изменения происходят глубже — в дерме и подкожно-жировой клетчатке.

Именно в этих слоях меняется плотность тканей, происходит постепенное смещение жировых пакетов. В результате формируются заломы, снижается упругость и меняется овал лица.

Механическое воздействие руками не способно в достаточной степени повлиять на эти уровни. Поэтому даже при регулярном массаже глубинные изменения остаются без коррекции.

Причина №2. Быстрое возвращение тканей к исходному состоянию

Даже если массаж временно улучшает микроциркуляцию и уменьшает отечность, этот эффект непостоянен. Кровообращение и лимфоток усиливаются лишь на короткое время, после чего возвращаются к исходному уровню. Это связано с тем, что организм стремится поддерживать гомеостаз — внутреннее равновесие.

Если причины отеков или замедленного обмена сохраняются, ткани быстро возвращаются в прежнее состояние. В результате визуальный эффект исчезает уже через несколько часов или к концу дня.

Причина №3. Ограниченное влияние на лимфатическую систему

Массаж считается способом разогнать лимфу. Однако лимфатическая система устроена сложнее.

Как не испортить кожу лица: советы косметолога

Движение лимфы зависит не только от внешнего воздействия, но и от общего состояния организма: уровня физической активности, работы сосудов и даже дыхания. Локальное воздействие на лицо может лишь немного ускорить отток жидкости, но не влияет на систему в целом.

Если есть склонность к отекам, связанная с образом жизни или физиологией, массаж не устраняет причину. Он дает временное улучшение, но не меняет механизм возникновения проблемы.

Причина №4. Адаптация тканей к нагрузке

При регулярном и однотипном воздействии ткани адаптируются — это нормальный физиологический процесс. Если массаж выполняется по одной и той же схеме, организм со временем перестает воспринимать его как стимул. Реакция в виде усиления кровотока или повышения тонуса становится менее выраженной.

В результате эффект постепенно снижается, даже при правильной технике. Именно поэтому первые процедуры могут давать заметный результат, а затем он становится слабее.

Причина №5. Невозможность повлиять на структуру кожи

Состояние кожи определяется не только кровообращением, но и структурой межклеточного матрикса — системой коллагеновых и эластиновых волокон.

Эта структура отвечает за плотность, упругость и способность кожи сохранять форму. С возрастом она меняется: волокна разрушаются, их количество уменьшается, а новые синтезируются медленнее.

Массаж не влияет на эти процессы напрямую. Он не запускает значимого синтеза коллагена и не восстанавливает поврежденные структуры. Поэтому его возможности в коррекции возрастных изменений объективно ограничены.

Массаж лица нельзя назвать бесполезным, но его эффект ограничен физиологией. Он может временно улучшить внешний вид за счет усиления кровообращения и уменьшения отеков, но не влияет на глубинные процессы, определяющие состояние кожи. Поэтому рассчитывать на выраженные и устойчивые изменения только за счет массажа не стоит: он работает как вспомогательный инструмент, а не как основной способ коррекции.

Ранее мы писали, можно ли делать массаж лица, если стоит ботокс.