Тренер Бахтурина: скручивания не помогут сжечь жир на животе

Руководитель отдела подготовки педагогов и старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина рассказала, что скручиваниями можно укрепить пресс, но не сжечь жир на животе.

В беседе с газетой «Известия» эксперт отметила, что организм избавляется от жира в индивидуальной последовательности, а живот уменьшается в последнюю очередь.

По словам специалиста, также частыми причинами неуходящего живота являются обилие стресса и недостаточное восстановление, которые тормозят прогресс.

«Повышается уровень кортизола, который связан с накоплением жира в области живота», — добавила тренер.

Ранее дзюдоист, член общества спортивных единоборств «Отечество» Егор Малкин рассказал о пользе массажа при похудении.