Врач рассказал, сколько должен длиться идеальный обед

Доктор медицинских наук, заведующий кафедрой диетологии Университета РОСБИОТЕХ Алексей Березников в беседе с RT поделился мнением, что в идеале обед должен занимать от 25 до 30 минут. Суп и второе нужно есть без спешки, пищу важно хорошо пережевывать. Тогда быстрее придет ощущение сытости и удастся переедания.